The Wisdom of Anxiety: How Worry & Intrusive Thoughts Are Gifts to Help You Heal

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9781683642503: The Wisdom of Anxiety: How Worry & Intrusive Thoughts Are Gifts to Help You Heal
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Paul, Sheryl
ISBN 10 : 1683642503 ISBN 13 : 9781683642503
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Paul MA, Sheryl
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ISBN 10 : 1683642503 ISBN 13 : 9781683642503
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Paul, Sheryl
Edité par Sounds True 5/28/2019 (2019)
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Description du livre Sounds True 5/28/2019, 2019. Paperback or Softback. Etat : New. The Wisdom of Anxiety: How Worry and Intrusive Thoughts Are Gifts to Help You Heal. Book. N° de réf. du vendeur BBS-9781683642503

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Paul MA, Sheryl
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Sheryl Paul
Edité par SOUNDS TRUE INC, United States (2019)
ISBN 10 : 1683642503 ISBN 13 : 9781683642503
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Description du livre SOUNDS TRUE INC, United States, 2019. Paperback. Etat : New. Language: English. Brand new Book. A counselor in the depth psychology tradition shows readers there's nothing to fear from anxiety "The Wisdom of Anxiety serves as a well-lit pathway to the truth of who we are and to how to navigate life when paralyzed by anxiety, depression, overwhelm, and a sense of hopelessness." --Alanis Morissette, singer-songwriter Work anxiety. Relationship anxiety. Social anxiety. World anxiety. Money anxiety. Health anxiety. How does reading those words make you feel? All too often, when we experience the things that give us anxiety, our first instinct is to try to run away or numb out from feeling them. But what if the unpleasant feelings you want to turn away from are actually vital sources of information about your well-being? In The Wisdom of Anxiety, counselor Sheryl Paul examines the deeper meaning of the racing thoughts, sweaty palms, and insomnia that accompany the uncertain moments of our lives. No one likes to feel anxiety--and yet, Paul asserts it can be a remarkably direct messenger of our subconscious. Here you will learn how you can pause and listen to your anxieties to discover inner truths that you've been avoiding. This lyrically written book not only considers the many forms anxieties can take, but also provides deep-dive practices for addressing them at their roots. Here you will learn: ? The nature of intrusive thoughts and how to manage them.? How to explore states of loneliness, apathy, regret, and shame without being caught up in them.? Feeling anxiety around feeling good? Discover why and what to do about it.? How to cultivate your own loving inner parent.? Why anxiety can arise from boredom and longing.? How to create healthy and meaningful personal rituals to relieve anxiety.? Navigating the many sources of anxiety in relationships. Whether it's worry around raising children, nervousness about world events, or any other way anxiety manifests, The Wisdom of Anxiety can help you uncover the true source of your discomfort and find the rich self-knowledge within. N° de réf. du vendeur AAC9781683642503

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Description du livre Paperback. Etat : New. Paperback. For anyone troubled by obsessive thoughts, insomnia, and other manifestations of anxiety, counselor Sheryl Paul offers a shelter in the storm. In The Wisdom of Anxiety, Paul reveals that a.Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. 280 pages. 0.390. N° de réf. du vendeur 9781683642503

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Paul MA, Sheryl
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ISBN 10 : 1683642503 ISBN 13 : 9781683642503
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Sheryl Paul (author)
Edité par Sounds True, Inc. 2019-06-28, Boulder, CO (2019)
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