Guide du (futur) marathonien: Conseils, Entraînements, Nutrition - Couverture souple

Bénard, Olivier

Couverture souple

ISBN 10 : 171811804X ISBN 13 : 9781718118041

Editeur : Independently published, 2018

A propos du livre

Présentation de l'éditeur :

Coureur régulier et marathonien confirmé, j’aide et entraine depuis trois ans des coureurs de tout niveau. J’accompagne et ai ainsi accompagné de nombreux coureurs amateurs dans leurs objectifs personnels en définissant avec eux un plan d’entrainement, en les aidant à envisager de nouveaux défis, les invitant à se dépasser, en les soutenant à la fois mentalement et physiquement que ce soit au travers un suivi régulier ou en courant avec eux lors des épreuves ou lors des entrainements. Cet ouvrage se veut, non seulement être un condensé des expériences acquît par la pratique qui vous permettra, je l’espère, de gagner un temps précieux dans votre apprentissage, mais encore, être un soutien psychologique supplémentaire pour le coureur angoissé que j’étais et que vous êtes peut-être à l’aube de concrétiser cet incroyable défi. Vous y trouverez là un outil tel que j’aurais aimé disposer lorsque je fus à votre place, à savoir, un recueil de bons conseils, témoignages d’expériences enrichissantes, permettant de préparer sereinement l’épreuve sportive d’envergure que représente un marathon, autant sur le plan physique que mental. Alors, qu’attendez-vous pour franchir la ligne d’arrivée ?

À propos de cette édition

• Éditeur: Independently published
• Date d'édition: 2018
• ISBN 10: 171811804X
• ISBN 13: 9781718118041
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 74