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- ÉditeurLarousse
- Date d'édition2020
- ISBN 10 2035965721
- ISBN 13 9782035965721
- ReliureBroché
- Nombre de pages250
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La charge affective [FRENCH LANGUAGE - No Binding ]
Edité par
Larousse
(2020)
ISBN 10 : 2035965721
ISBN 13 : 9782035965721
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La charge affective
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la charge affective ; comment éviter le burn-out émotionnel
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LAROUSSE
(2020)
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Description du livre Paperback. Etat : NEUF. Vous avez déjà entendu parler de la fameuse charge mentale, cette préoccupation souvent usante pour réussir à tout organiser au quotidien. Mais savez-vous ce qu'est la charge affective ?Elle se manifeste sans crier gare, quand une accumulation de sentiments, d'émotions fortes ou de contrariétés nous déborde et fi nit par nous faire craquer.Relations compliquées, déceptions, chocs émotionnels. Quel que soit notre tempérament, nous sommes toutes et tous concernés à un moment ou un autre de notre vie, parfois de façon très inattendue.Afin de prévenir le surmenage affectif, cet ouvrage vous donne les clés pour identifier les signes d'épuisement : fatigue, irritabilité, perte de confiance, insomnies. Il propose de nombreux conseils et exercices pour réguler nos émotions en apprenant à mieux connaître nos ressources, et surtout, nos limites. - Nombre de page(s) : 272 - Poids : 354g - Genre : Santé & Bien-être. N° de réf. du vendeur N9782035965721
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