Wilson, Sarah Chronique de l'année 1990

ISBN 13 : 9782035969484

Chronique de l'année 1990

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9782035969484: Chronique de l'année 1990
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Présentation de l'éditeur :

Retrouvez un bien-être durable dans lequel le sucre n’aura plus sa place  !
 
On sait aujourd’hui que le sucre produit des effets redoutables sur notre silhouette. Plusieurs études tendent à démontrer aussi ses dangers à long terme sur notre santé.
 
Adoptez un nouveau mode de vie bénéfique pour votre corps et pour votre équilibre moral.  Basé sur l’expérience personnelle de l’auteur, le programme de sevrage du sucre vous fait progresser pas à pas, sans renoncer à la joie de vivre ni au plaisir des papilles.
 
Apprenez à remplacer le sucre par des ingrédients bénéfiques pour la santé, à déchiffrer les étiquettes pour débusquer les sucres cachés, à choisir les bons produits sucrants. Les astuces, techniques et ruses de Sarah vous aideront à vaincre la sensation de manque et à surmonter les moments difficiles.
 
Cuisinez sans sucre grâce à plus de 100 recettes qui privilégient les aliments complets et nutritifs. Plats détox, encas pour grands et petits, desserts, gâteaux, boissons énergétiques  : loin des régimes tristes et maigres qui riment avec privation, optez pour cette cuisine simple, saine et savoureuse.

Biographie de l'auteur :

Il y a quelques années, Sarah Wilson a fait le lien avec sa consommation de sucre et ses problèmes de santé. Elle a décidé d’arrêter le sucre et, comme l’expérience a été réussie, elle l’a partagée en publiant I quit sugar (C’est décidé, j’arrête le sucre) devenu bestseller dans plusieurs pays.

Aujourd’hui, Sarah continue sa vie sans sucre, s’intéresse aux dernières découvertes en matière de nutrition et publie des ouvrages qui reviennent à l’essentiel : cuisiner simplement, manger comme nos ancêtres le faisaient avant l’arrivée des aliments industriels bourrés de sucre, sans gaspiller et sans oublier le plaisir.

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Wilson, Sarah
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