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Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse. Pour mettre toutes les chances de notre côté : avoir une bonne alimentation ; pratiquer une activité physique ; prendre soin de son corps ; apprendre a gérer son stress ; vivre dans un environnement sain ; et prendre soin de notre planète ; cultiver des émotions positives ; s'engager dans la créativité ; entretenir ses relations avec autrui ; donner du sens à sa vie... C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux.
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Présentation de l'éditeur :
Vivre jusqu'à 100 ans heureux et en bonne santé, c'est possible !
Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse.
Pour mettre toutes les chances de notre côté :
-Avoir une bonne alimentation
-Pratiquer une activité physique
-Prendre soin de son corps
-Apprendre a gérer son stress
-Vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète
-Cultiver des émotions positives
-S'engager dans la créativité
-Entretenir ses relations avec autrui
-Donner du sens à sa vie...
C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux.
Prenons soin de nous !
Biographie de l'auteur :
Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse.
Pour mettre toutes les chances de notre côté :
-Avoir une bonne alimentation
-Pratiquer une activité physique
-Prendre soin de son corps
-Apprendre a gérer son stress
-Vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète
-Cultiver des émotions positives
-S'engager dans la créativité
-Entretenir ses relations avec autrui
-Donner du sens à sa vie...
C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux.
Prenons soin de nous !
Eric Dupont est docteur en physiologie-endocrinologie puis il a fait un post-doctorat en neurosciences. Il signe, depuis 25 ans, nombre de publications scientifiques.
Diane Bilodeau est biochimiste et docteur en physiologie de l'Université de Montréal. Elle a poursuivi ses recherches au niveau postdoctoral à l'Université Yale aux États-Unis.
Christine Michaud a voué ces 20 dernières années à l'étude et à la transmission de tout ce qui pouvait aider les individus à s'épanouir et à vivre une vie optimale. Elle a obtenu en 2016 un certificat en psychologie.
Diane Bilodeau est biochimiste et docteur en physiologie de l'Université de Montréal. Elle a poursuivi ses recherches au niveau postdoctoral à l'Université Yale aux États-Unis.
Christine Michaud a voué ces 20 dernières années à l'étude et à la transmission de tout ce qui pouvait aider les individus à s'épanouir et à vivre une vie optimale. Elle a obtenu en 2016 un certificat en psychologie.
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- ÉditeurFLAMMARION
- Date d'édition2018
- ISBN 10 208142813X
- ISBN 13 9782081428133
- ReliureBroché
- Nombre de pages480
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Prenez soin de vous maintenant ! Pour vivre heureux plus longtemps [FRENCH LANGUAGE - Soft Cover ]
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FLAMMARION
(2018)
ISBN 10 : 208142813X
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Prenez soin de vous maintenant !: Pour vivre heureux plus longtemps
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(2018)
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Prenez soin de vous maintenant !
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Description du livre Paperback. Etat : Brand New. 480 pages. French language. 9.37x5.91x1.26 inches. In Stock. N° de réf. du vendeur zk208142813X
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prenez soin de vous maintenant ! pour vivre heureux plus longtemps
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FLAMMARION
(2018)
ISBN 10 : 208142813X
ISBN 13 : 9782081428133
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Description du livre Paperback. Etat : NEUF. Vivre jusqu'à 100 ans heureux et en bonne santé, c'est possible ! Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse. Pour mettre toutes les chances de notre côté : - Avoir une bonne alimentation- Pratiquer une activité physique- Prendre soin de son corps- Apprendre à gérer son stress - Vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète- Cultiver des émotions positives- S'engager dans la créativité- Entretenir ses relations avec autrui- Donner du sens à sa vie.C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux. Prenons soin de nous ! - Nombre de page(s) : 428 - Poids : 534g - Genre : Développement personnel. N° de réf. du vendeur N9782081428133
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