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Et si vous trouviez (enfin) votre poids idéal ?: Les 18 clés de l'alimentation plaisir pour se débarrasser des kilos émotionnels - Couverture souple
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- ÉditeurEYROLLES
- Date d'édition2020
- ISBN 10 2212573154
- ISBN 13 9782212573152
- ReliureBroché
- Nombre de pages160
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Et si vous trouviez (enfin) votre poids idéal ?: Les 18 clés de l'alimentation plaisir pour se débarrasser des kilos émotionnels [FRENCH LANGUAGE - No Binding ]
Edité par
Eyrolles
(2020)
ISBN 10 : 2212573154
ISBN 13 : 9782212573152
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Description du livre No Binding. Etat : new. N° de réf. du vendeur 9782212573152
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Et si vous trouviez (enfin) votre poids idéal ?: Les 18 clés de l'alimentation plaisir pour se débarrasser des kilos émotionnels
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(2020)
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et si vous trouviez (enfin) votre poids idéal ?
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(2020)
ISBN 10 : 2212573154
ISBN 13 : 9782212573152
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Paperback
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Description du livre Paperback. Etat : NEUF. Vous avez tenté plusieurs fois de perdre du poids. sans perdre un gramme à long terme ? De modifier votre alimentation pour vous nourrir mieux. sans vous faire plaisir ni vous rassasier ? De mettre en place des stratégies de restrictions alimentaires. qui ont renforcé votre obsession pour les chips ou le chocolat ?Dans cet ouvrage pratique, Laurence Haurat vous propose un accompagnement exceptionnel, une approche pour déconstruire vos idées reçues et découvrir une façon de vous nourrir qui réconcilie la tête et le corps. À travers 18 clés essentielles et de nombreuses expériences ludiques, vous découvrirez comment :Apaiser votre rapport à la balance.Écouter vos sensations alimentaires et vos besoins émotionnels.Ne plus vous méfier de l'alimentation.Construire vos repas en faisant la part belle au plaisir et à la gourmandise.Respecter vos envies sans vous sentir coupable. - Nombre de page(s) : 160 - Poids : 348g - Genre : Développement personnel. N° de réf. du vendeur N9782212573152
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