Les 4 Saisons de la bonne humeur - Couverture souple

Lejoyeux, Pr Michel

3,14

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9782253188025: Les 4 Saisons de la bonne humeur

Couverture souple

ISBN 10 : 2253188026 ISBN 13 : 9782253188025

Editeur : Le Livre de Poche, 2018

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Une ann�e sous le signe de la bonne humeur ? C'est ce que propose le professeur Michel Lejoyeux avec ce programme pr�cis, au fil des saisons, et pour tous les �ges, destin� � faire le plein d'optimisme et d'�nergie. Objectif : faire baisser l'adr�naline, l'hormone du stress, et agir sur la s�rotonine, l'hormone de la joie de vivre. � Des TECHNIQUES NATURELLES, sans danger et faciles � appliquer. � Un PROGRAMME STIMULANT pour le corps (alimentation, sport, loisirs) et pour l'esprit (m�ditation, exercices in�dits). � Un guide pratique particuli�rement �difiant, � conserver sous la main. Sant� magazine. Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d'addictologie � l'universit� Paris-Diderot et chef de service dans plusieurs h�pitaux parisiens. Il est l'auteur de travaux de recherches internationaux sur les comportements et de livres � succ�s comme Tout d�prim� est un bien portant qui s'ignore.

Les informations fournies dans la section � Synopsis � peuvent faire r�f�rence � une autre �dition de ce titre.

Biographie de l'auteur :

Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d’addictologie � l’universit� Paris VII, et chef de service dans plusieurs h�pitaux parisiens.
Auteur de plus de 100 publications dont des revues scientifiques, il publie �galement des ouvrages � destination du grand public : Les 5 cl�s du comportement, Changer en mieux, Tout d�prim� est un bien portant qui s’ignore.

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