Toute la cuisine facile, saine et naturelle

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9782263146428: Toute la cuisine facile, saine et naturelle
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Présentation de l'éditeur :

Enfin , ce livre est là !
Nous attendions un ouvrage clair et complet dans lequel trouver une information sérieuse, lapidaire et efficace et des recettes qui nous assurent d'être en forme, en faisant la part belle aux ingrédients amis.
En effet, du petit déjeuner brunch au dîner, près de 250 recettes , légères et équilibrées, considèrent tous les publics, qu'il soit intolérant au gluten ou au lactose, flexivore, veggie ou vegan, qu'il soit sportif, en recherche d'énergie, de légèreté ou de détox. Elles expriment dans des préparations faciles et accessibles les vertus des meilleurs aliments – les super(aliments) et les produits frais – où proteines végétales, antioxydants, omega3, céréales et légumineuses, huiles essentielles viennent en nous apportant l'essentiel, voler au secours de notre organisme, garantissant notre pleine forme, secret de notre santé et longévité.
Dans une introduction mise en page de manière la plus efficace possible, Véronique Liégeois, diététicienne-nutritionniste, fait le point en professionnelle de la nutrition , sans bla-bla superflu, sur les bénéfices que notre alimentation peut apporter à notre forme avec :
les 10 commandements de la cuisine pour être en forme
les 10 catégories des produits alliés : tous ceux qui nous veulent du bien, pas raffinés mais tellement généreux...
les 10 idées reçues du moment ( les bonnes bien sûr): 0 % et 100 %
les 10 petits plus : les huiles essentielles ; (sous forme de pas à pas : faire ses graines germées, son tofu, son kéfir, la lactofermentation, l'agar-agar) ; la gelée royale , anti-âge et superbooster ; les alternatives au sucre raffiné ; les alternatives au lait : les laits végétaux...
250 recettes et 250 photos " à fond la forme " avec au sommaire :

Petit-dej et brunch
En-cas, soupes et salades ( à emporter partout pour dej sur le pouce)
Plats complets
Goûters et desserts
Boissons
Menus par saison et par profil, index par produits, table des matières, index par profil
Toute la cuisine pour être en forme : un livre à consommer sans modération !

Présentation de l'éditeur :

La meilleure référence sur le thème avec cette bible complète qui vous propose sans détour une cuisine saine, savoureuse et naturelle adaptée à toutes vos exigences pour être en forme.

Enfin , ce livre est là !
Nous attendions un ouvrage clair et complet dans lequel trouver une information sérieuse, lapidaire et efficace et des recettes qui nous assurent d'être en forme, en faisant la part belle aux ingrédients amis.
En effet, du petit déjeuner brunch au dîner, près de 250 recettes , légères et équilibrées, considèrent tous les publics, qu'il soit intolérant au gluten ou au lactose, flexivore, veggie ou vegan, qu'il soit sportif, en recherche d'énergie, de légèreté ou de détox. Elles expriment dans des préparations faciles et accessibles les vertus des meilleurs aliments – les super(aliments) et les produits frais – où proteines végétales, antioxydants, omega3, céréales et légumineuses, huiles essentielles viennent en nous apportant l'essentiel, voler au secours de notre organisme, garantissant notre pleine forme, secret de notre santé et longévité.
Dans une introduction mise en page de manière la plus efficace possible, Véronique Liégeois, diététicienne-nutritionniste, fait le point en professionnelle de la nutrition , sans bla-bla superflu, sur les bénéfices que notre alimentation peut apporter à notre forme avec :
les 10 commandements de la cuisine pour être en forme
les 10 catégories des produits alliés : tous ceux qui nous veulent du bien, pas raffinés mais tellement généreux...
les 10 idées reçues du moment ( les bonnes bien sûr): 0 % et 100 %
les 10 petits plus : les huiles essentielles ; (sous forme de pas à pas : faire ses graines germées, son tofu, son kéfir, la lactofermentation, l'agar-agar) ; la gelée royale , anti-âge et superbooster ; les alternatives au sucre raffiné ; les alternatives au lait : les laits végétaux...
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Collectif
Edité par SOLAR (2016)
ISBN 10 : 2263146423 ISBN 13 : 9782263146428
Ancien ou d'occasion Couverture rigide Quantité disponible : 1
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Description du livre SOLAR, 2016. Ausreichend/Acceptable: Exemplar mit vollständigem Text und sämtlichen Abbildungen oder Karten. Schmutztitel oder Vorsatz können fehlen. Einband bzw. Schutzumschlag weisen unter Umständen starke Gebrauchsspuren auf. / Describes a book or dust jacket that has the complete text pages (including those with maps or plates) but may lack endpapers, half-title, etc. (which must be noted). Binding, dust jacket (if any), etc may also be worn. N° de réf. du vendeur M02263146423-B

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ISBN 10 : 2263146423 ISBN 13 : 9782263146428
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Description du livre SOLAR, 2016. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. N° de réf. du vendeur M02263146423-G

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Collectif
Edité par SOLAR (2016)
ISBN 10 : 2263146423 ISBN 13 : 9782263146428
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Description du livre SOLAR, 2016. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. N° de réf. du vendeur M02263146423-V

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