Mon p'tit cahier Col�re - Couverture souple

Benhamou, No�mi

Couverture souple

ISBN 10 : 2263158596 ISBN 13 : 9782263158599

Editeur : Solar, 2019

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Pr�sentation de l'�diteur :

Apprendre � son enfant � g�rer ses col�res, c'est possible !

Il se roule par terre au milieu du supermarch� pour un jouet refus�, il se met dans tous ses �tats quand on lui demande de s'habiller... Expression d'un manque, d'une frustration ou d'une blessure dans son ego, ces col�res sont pourtant parfaitement normales, voire indispensables. Comment l'aider g�rer et anticiper ses crises ? Comment poser les limites � ne pas franchir ? Quelle attitude adopter pour le parent ?

Des pr�cieux outils d'�ducation positive et bienveillante pour aider enfant et parent � faire face � cette �motion incontournable.

Au programme:
Comprendre les �motions de son enfant gr�ce � l'�clairage des neurosciences et des outils ultra-pratiques comme la carte mentale. Bien identifier ses besoins fondamentaux, casser les id�es re�ues, et adopter les 10 bons r�flexes du parent en cas de crise.
Des rituels quotidiens (matin, apr�s l'�cole et soir) pour anticiper les col�res (r�veil en douceur, �viter la crise des devoirs, calmer les angoisses du soir...)
3 tutos pour fabriquer sa bo�te � �motions, sa roue de la col�re, et improviser avec n'importe quel objet, des outils magiques et des conseils de pro pour faire face � ses d�bordements et g�rer ses crises haut la main.
3 programmes pour le rendre autonome dans la gestion de sa col�re : d�crypter sa col�re (les feux tricolores) retour au calme (respiration, c�lins, relaxation, outils pratiques), apprendre � r�soudre ses probl�mes de fa�on autonome (descriptions, discussions, recherche des solutions).

Biographie de l'auteur :

No�mi Benhamou est psychologue et psychoth�rapeute sp�cialiste de la petite enfance � Bordeaux. Son site : https://www.psychologue-enfance-parentalite.fr

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