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Avec plus de six cents photographies et des descriptions minutieuses, cette bible constitue le guide le plus complet et le plus profond jamais écrit sur le yoga, les postures (asanas) et les exercices respiratoires (pranayama). Science millénaire, le yoga apporte un équilibre physique, mental et spirituel. B.K.S. Iyengar, légende vivante du yoga, nous initie étape par étape pour atteindre une santé optimale en faisant appel à l'intelligence de notre corps et de notre esprit. Destiné aussi bien aux débutants qu'aux initiés, Bible du yoga vous aidera à trouver force et souplesse, à augmenter votre concentration, votre vitalité et votre volonté, et à vous épanouir sur tous les plans.
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Biographie de l'auteur :
B.K.S. Iyengar (1918-2014) est un maître de yoga mondialement connu et respecté. Il a fondé à Pune, dans le sud de l'Inde, une école de réputation internationale. Il est l'auteur de Bible du yoga, l'ouvrage sur le yoga le plus lu au monde.
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Bible du yoga: Light on yoga (Aventure secrà te, 8936) (French Edition)
Edité par
J'AI LU
(2009)
ISBN 10 : 2290017388
ISBN 13 : 9782290017388
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