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Dominez votre anxiété avant qu'elle ne vous domine: Les techniques efficaces pour déstresser !

Note moyenne 3,74
( 472 avis fournis par Goodreads )
 
9782290080481: Dominez votre anxiété avant qu'elle ne vous domine: Les techniques efficaces pour déstresser !
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Quatrième de couverture :

Savez-vous que l'anxiété constitue une bénédiction à bien des égards ? Elle éloigne les dangers, vous garde en vie et vous fait prendre conscience des aspects négatifs de l'existence. En revanche, l'anxiété malsaine est une tout autre histoire. Elle engendre une panique paralysante, une inquiétude obsessive et des phobies qui empêchent de tirer du plaisir des activités quotidiennes et des relations personnelles. En appliquant les principes de la thérapie rationnelle émotive présentés dans cet ouvrage, vous pourrez dominer votre anxiété avant qu'elle ne vous domine. Vous apprendrez surtout que les gens et les situations n'ont aucunement le pouvoir de vous angoisser et que vous seul pouvez le faire. Ce sont vos attentes absurdes qui engendrent votre anxiété inutile. Un livre qui peut vraiment changer votre vie !

Présentation de l'éditeur :

Vous avez entre les mains le meilleur guide pour ne plus être la victime de vos peurs, de votre anxiété ou des phobies qui gâchent votre vie. Créateur de l'approche émotivo-rationnelle, Albert Ellis a traité des milliers de cas, qu'il s'agisse d'anxiété réactionnelle (chômage, divorce, etc), de crises de panique, de phobies sociales, de problèmes sexuels ou de difficultés relationnelles. II présente ici une méthode simple et efficace qui vous aidera à vivre enfin libre et heureux.

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Edition présentée

ISBN 10 : 2761915003 ISBN 13 : 9782761915007
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Image de l'éditeur

Ellis a.
Edité par FLAMMARION (1970)
ISBN 10 : 2290080489 ISBN 13 : 9782290080481
Neuf Couverture souple Quantité disponible : 1
Vendeur
The Book Depository
(London, Royaume-Uni)
Evaluation vendeur

Description du livre Etat : New. Brand New Book. N° de réf. du vendeur LVN9782290080481

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