COMMENT NE PAS FINIR COMME TES PARENTS

Note moyenne 4,5
( 4 avis fournis par Goodreads )
 
9782352045045: COMMENT NE PAS FINIR COMME TES PARENTS
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Ce livre est un guide de survie pour ne pas finir stressé, inquiet, borné, frustré... comme pas mal d'adultes auxquels personne n'a envie de ressembler. Tu y trouveras un entraînement mental très simple, venu du fond des âges. La méditation. Aucune religion là-dedans, pas de clichés, pas de postures bidon, simplement t'asseoir et ouvrir ton attention. Notre rencontre avec la méditation date de nos 18 ans. Grâce à cette approche, nous avons vécu beaucoup de joies, vaincu de nombreuses peines. Nous avons aussi acquis quelques réflexes concernant l'esprit humain et son fonctionnement. Nous avons pensé qu'il serait normal de partager cette expérience, pour t'aider à mieux gérer les galères, les je n'y arriverai jamais ou je suis nul . Pour t'apprendre à transformer les échecs en opportunités et à t'ouvrir plutôt que te renfermer. C'est le livre que nous aurions aimé lire à ton âge. Tu y trouveras : des ressources (des observations, des réflexions, des informations scientifiques très simples) ; une méthode permettant d'entrer en relation de façon créative avec tes intentions, tes émotions, tes pensées et toutes les situations de la vie ; des méditations guidées (sur CD MP3 ou à télécharger) pour pratiquer, parallèlement à la lecture.

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Présentation de l'éditeur :

Le plus souvent, le passage de l'enfance vers l'âge adulte se passe bien… Mais parfois, ça coince un peu. C'est le moment où se conjuguent autodépréciation, premières grandes échéances, peur du regard des autres, et toutes sortes de questions existentielles telles que : pourquoi la vie ? et quand est-ce qu'on mange ?
Alors que n'importe quel sportif de haut niveau s'entraînerait des années avant d'affronter ce genre d'épreuve, personne n'explique aux adolescents comment faire face.
Ce livre propose d'aborder ces tumultes avec clarté et souplesse grâce à une pratique venue du fond des âges, la méditation.
Le premier self-help d'initiation à la pleine conscience (et à la vie) spécialement conçu pour les jeunes adultes (à partir de 13 ans).
« Ce livre ne donne pas seulement une technique, mais un art de vivre fait d'attention, de respect, d'humour et de détente. C'est le livre que nous aurions aimé lire il y a vingt ans. » Soizic & Anaël

Biographie de l'auteur :

Anaël Assier et Soizic Michelot pratiquent la méditation depuis l'adolescence.
Aujourd'hui, près de vingt ans plus tard, ils l'enseignent tout deux auprès d adultes et d'adolescents dans le secteur du soin, de l'entreprise et de l'éducation. Ce manuel est issu de leur expérience et de leurs interactions avec le jeune public.

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1.

MICHELOT, SOIZIC; ASSIER, ANAEL
Edité par Les Arènes (2016)
ISBN 10 : 2352045045 ISBN 13 : 9782352045045
Neuf Couverture souple Quantité disponible : 4
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Gallix
(Gif sur Yvette, France)
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Description du livre Les Arènes, 2016. Etat : Neuf. N° de réf. du vendeur 9782352045045

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Michelot, Soizic/ Assier, Anaël
Edité par Editions Les Arènes (2016)
ISBN 10 : 2352045045 ISBN 13 : 9782352045045
Neuf Paperback Quantité disponible : 1
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Description du livre Editions Les Arènes, 2016. Paperback. Etat : Brand New. French language. 8.90x6.54x0.79 inches. In Stock. N° de réf. du vendeur zk2352045045

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