COMMENT NE PAS FINIR COMME TES PARENTS - Couverture souple

MICHELOT, SOIZIC; ASSIER, ANAEL

4

8 �valuations de Goodreads

9782352045045: COMMENT NE PAS FINIR COMME TES PARENTS

Couverture souple

ISBN 10 : 2352045045 ISBN 13 : 9782352045045

Editeur : Les Ar�nes, 2016

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Ce livre est un guide de survie pour ne pas finir stress�, inquiet, born�, frustr�... comme pas mal d'adultes auxquels personne n'a envie de ressembler. Tu y trouveras un entra�nement mental tr�s simple, venu du fond des �ges. La m�ditation. Aucune religion l�-dedans, pas de clich�s, pas de postures bidon, simplement t'asseoir et ouvrir ton attention. Notre rencontre avec la m�ditation date de nos 18 ans. Gr�ce � cette approche, nous avons v�cu beaucoup de joies, vaincu de nombreuses peines. Nous avons aussi acquis quelques r�flexes concernant l'esprit humain et son fonctionnement. Nous avons pens� qu'il serait normal de partager cette exp�rience, pour t'aider � mieux g�rer les gal�res, les je n'y arriverai jamais ou je suis nul . Pour t'apprendre � transformer les �checs en opportunit�s et � t'ouvrir plut�t que te renfermer. C'est le livre que nous aurions aim� lire � ton �ge. Tu y trouveras : des ressources (des observations, des r�flexions, des informations scientifiques tr�s simples) ; une m�thode permettant d'entrer en relation de fa�on cr�ative avec tes intentions, tes �motions, tes pens�es et toutes les situations de la vie ; des m�ditations guid�es (sur CD MP3 ou � t�l�charger) pour pratiquer, parall�lement � la lecture.

Les informations fournies dans la section � Synopsis � peuvent faire r�f�rence � une autre �dition de ce titre.

Pr�sentation de l'�diteur :

Le plus souvent, le passage de l'enfance vers l'�ge adulte se passe bien… Mais parfois, �a coince un peu. C'est le moment o� se conjuguent autod�pr�ciation, premi�res grandes �ch�ances, peur du regard des autres, et toutes sortes de questions existentielles telles que : pourquoi la vie ? et quand est-ce qu'on mange ?
Alors que n'importe quel sportif de haut niveau s'entra�nerait des ann�es avant d'affronter ce genre d'�preuve, personne n'explique aux adolescents comment faire face.
Ce livre propose d'aborder ces tumultes avec clart� et souplesse gr�ce � une pratique venue du fond des �ges, la m�ditation.
Le premier self-help d'initiation � la pleine conscience (et � la vie) sp�cialement con�u pour les jeunes adultes (� partir de 13 ans).
� Ce livre ne donne pas seulement une technique, mais un art de vivre fait d'attention, de respect, d'humour et de d�tente. C'est le livre que nous aurions aim� lire il y a vingt ans. � Soizic & Ana�l

Biographie de l'auteur :

Ana�l Assier et Soizic Michelot pratiquent la m�ditation depuis l'adolescence.
Aujourd'hui, pr�s de vingt ans plus tard, ils l'enseignent tout deux aupr�s d adultes et d'adolescents dans le secteur du soin, de l'entreprise et de l'�ducation. Ce manuel est issu de leur exp�rience et de leurs interactions avec le jeune public.

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