Yoga et équitation - Couverture souple

Lassonde, Diane Louise

Couverture souple

ISBN 10 : 2410005624 ISBN 13 : 9782410005622

Editeur : BELIN EQUIT, 2017

Synopsis

Qui aurait l'idée de monter un cheval non débourré ? Et si le cavalier appliquait ce même principe à lui-même ? Car c'est à cela que sert le yoga : à débourrer le cavalier , à délier ses muscles et ses articulations, à préparer son corps à fusionner avec sa monture et à acquérir une plus grande maîtrise des moyens physiques et psychiques qu'il mettra au service de l'équitation. Non seulement le yoga prépare et entretient le corps du cavalier, mais il lui fait découvrir de nouvelles sensations et l'ouvre à des dimensions insoupçonnées. Ce livre aborde le corps physique, les émotions et le mental comme un tout dont il s'agit de prendre conscience et de travailler avec des techniques spécifiques. Grâce à de nombreux exercices, il propose d'affiner ses sensations, de tonifier son corps, d'ouvrir l'espace qui est en soi à l'image de l'espace dans lequel on fait évoluer son cheval, de faire corps avec le mouvement naturel de l'animal et, au bout du chemin, de se trouver soi-même et de mieux comprendre pourquoi on fait de l'équitation avec autant de joie et de plaisir.

A propos du livre

Biographie de l'auteur :

Après avoir été anthropologue et docteur en démographie pendant de nombreuses années, Diane Louise Lassonde est désormais professeur de yoga en France et en Suisse où elle organise des stages spécifiques pour les cavaliers.

À propos de cette édition

• Éditeur: BELIN EQUIT
• Date d'édition: 2017
• ISBN 10: 2410005624
• ISBN 13: 9782410005622
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 192