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L'année du bonheur: 365 exercices de vie jour après jour

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9782709622530: L'année du bonheur: 365 exercices de vie jour après jour
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400pages. 12cm x 18,5cm x 2,7cm. broché. Dans un quotidien au rythme soutenu, entre le bureau, les amours, le métro, les enfants et le supermarché, il est parfois difficile de se recentrer et de conserver le sentiment du sens de son existence. Happés par les sollicitations de l'extérieur, nous parvenons à oublier qui nous sommes. J'ai conçu cet ouvrage pour aider le lecteur à construire son espace intérieur. Car le bonheur est en soi, il faut apprendre à le cultiver. Le bonheur prend racines dans quatre dimensions: l'amour, l'acceptation de son passé, l'accomplissement de ses capacités et la simple sensation de la Vie en soi. Chaque matin, vous découvrez un axe pour la journée. Des ccmportements à adopter, des exercices d'entraînement. Une citation, témoignant du patrimoine de l'humanité, donne à méditer. Parce que tout autour de la terre et depuis des millénaires, les humains réfléchissent à leur identité, à leur place dans l'univers. Un petit livre pour nous aider à mieux vivre, car l'intelligence du coeur est une attention de chaque jour.

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Présentation de l'éditeur :

Êtes-vous heureux ? Pour répondre à cette question, faites le silence en vous, solidifiez votre capacité d'opposition, d'affirmation, refusez les automatismes et les dogmes, affinez vos sens, développez votre conscience. Les exercices de vie de cet ouvrage vous y aideront, jour après jour. Exercices sensoriels, méditations, visualisations, comportements à adopter, " missions " à accomplir... Chaque matin, étirez-vous, respirez... Attrapez votre livre posé sur la table de chevet et ouvrez-le à la date correspondante.

Biographie de l'auteur :

Isabelle Filliozat est psychothérapeute et mère de deux enfants.

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Edition présentée

ISBN 10 : 2501099303 ISBN 13 : 9782501099301
Editeur : Marabout, 2014
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