Tennis & Science : Comment optimiser ses performances sur le court ?

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9782711424375: Tennis & Science : Comment optimiser ses performances sur le court ?
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Quel est l'impact du jeu de jambes sur l'efficacité du mouvement ? Qu'est-ce que la rupture de la chaîne cinétique ? Quel niveau de vélocité un joueur de tennis peut-il atteindre ? En quoi la surface de jeu influence-t-elle les rebonds ? Quels aliments favorisent la performance ? Comment les propriétés de la raquette permettent-elles à la balle d'aller plus vite ? Science et nouvelles technologies s'invitent de plus en plus sur les courts de tennis. Les joueurs comme les entraîneurs attendent des scientifiques qu'ils décryptent les phénomènes physiques, physiologiques et psychologiques à l'oeuvre dans ce sport exigeant. Or, aujourd'hui, en étudiant notamment la nutrition, les techniques d'apprentissage ou encore les facteurs de risques de blessure, les chercheurs sont en mesure de proposer des pistes pour améliorer ses performances sportives. Cet ouvrage répond aux questions que se pose tout joueur de tennis - amateur ou professionnel - qui souhaite progresser intelligemment. Qu'il s'agisse d'aborder correctement la préparation mentale, de découvrir les apports des équipements de pointe ou encore de mettre en place l'entraînement le plus adéquat pour allier vitesse, force et endurance, l'analyse des données scientifiques délivrée ici dans un langage clair, assorti de nombreuses infographies, fournira les clés essentielles à qui veut développer son potentiel de jeu et prendre un maximum de plaisir sur le court !

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1.

Reid, Machar; Elliott, Bruce; Crespo, Miguel
Edité par Vigot (2016)
ISBN 10 : 2711424375 ISBN 13 : 9782711424375
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