Parent zen - Couverture souple

Durruty, Brigitte; Schwennicke, Catherine

Couverture souple

ISBN 10 : 2761940601 ISBN 13 : 9782761940603

Editeur : de l'Homme, 2014

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Pr�sentation de l'�diteur :

Au quotidien, les relations parents-enfants peuvent malheureusement devenir g�n�ratrices de tensions et de stress. Or, ce n'est pas la gravit� des circonstances qui d�termine le niveau de stress v�cu dans chaque situation. Pourquoi r�agissons-nous si fortement lorsque notre enfant �choue � l'�cole? Pourquoi sommes-nous parfois si agac�s, anxieux ou d�courag�s quand les choses ne se d�roulent pas comme nous les avions imagin�es? Cessez de consid�rer le stress comme un ennemi et reconnaissez en lui un signal pr�cieux qui vous indique que quelque chose ne tourne pas rond. Faites de lui votre alli� et voyez comment il peut vous aider � rester calme et � faire preuve d'ouverture d'esprit, de cr�ativit� et d'empathie avec vos enfants. Gr�ce � des exercices simples et efficaces, apprenez � solliciter la partie la plus "intelligente" de votre cerveau pour g�rer les conflits avec l�g�ret� et cultiver au quotidien des liens familiaux harmonieux.

Pr�sentation de l'�diteur :

Ne laissez plus le stress prendre le contr�le de vos relations avec vos enfants !

Au quotidien, les relations parents-enfants peuvent malheureusement devenir g�n�ratrices de tensions et de stress. Or, ce n'est pas la gravit� des circonstances qui d�termine le niveau de stress v�cu dans chaque situation. Pourquoi r�agissons-nous si fortement lorsque notre enfant �choue � l'�cole? Pourquoi sommes-nous parfois si agac�s, anxieux ou d�courag�s quand les choses ne se d�roulent pas comme nous les avions imagin�es? Cessez de consid�rer le stress comme un ennemi et reconnaissez en lui un signal pr�cieux qui vous indique que quelque chose ne tourne pas rond. Faites de lui votre alli� et voyez comment il peut vous aider � rester calme et � faire preuve d'ouverture d'esprit, de cr�ativit� et d'empathie avec vos enfants.

Gr�ce � des exercices simples et efficaces, apprenez � solliciter la partie la plus "intelligente" de votre cerveau pour g�rer les conflits avec l�g�ret� et cultiver au quotidien des liens familiaux harmonieux.

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