Au coeur de la tourmente, la pleine conscience

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9782807305779: Au coeur de la tourmente, la pleine conscience
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Présentation de l'éditeur :

Cet ouvrage fondamental est un programme structuré de réduction du stress dont la réputation s’est développée ces dernières années.Le programme MBSR a été développé à la clinique de réduction du stress du Centre Médical de l’université du Massachusetts et continue d’y être développé. Plusieurs centaines de milliers de patients ont, depuis sa création, suivi le programme. Cet ouvrage est préfacé par Christophe André, célèbre psychiatre français, qui utilise ces techniques. Cet enseignement de la "pleine conscience " (Mindfulness) nous amène à vivre d'instant en instant, ce qui permet de réduire le stress, l'anxiété et la douleur, et de vivre autrement la souffrance et la maladie.

Biographie de l'auteur :

Jon Kabat-Zinn, Ph. D., est enseignant de méditation, écrivain et scientifique. Il est professeur émérite à la Faculté de médecine de l'Université du Massachusetts, où il a fondé et dirigé la Clinique de Réduction du Stress, mondialement connue, et le Center for Mindfulness in Medecine, Health Care and Society. Il est notamment l'auteur de Méditations guidées (livre + CD).

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Autres éditions populaires du même titre

9782290054468: Au coeur de la tourmente, la pleine conscience : MBSR, la réduction du stress basée sur le mindfulness : programme complet en 8 semaines

Edition présentée

ISBN 10 :  2290054461 ISBN 13 :  9782290054468
Editeur : J'ai lu, 2012
Couverture souple

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