L'autohypnose c'est malin

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9782848996868: L'autohypnose c'est malin
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Devenir plus serein au quotidien, naturellement, grâce à l'autohypnose ! Lorsque nous rêvassons en laissant nos pensées vagabonder, nous entrons dans une sorte de transe très proche de l'autohypnose. Mais saviez-vous que vous pouviez orienter vos pensées pour que cette transe devienne positive et serve vos objectifs ? A découvrir dans ce guide : L'autohypnose, comment ça marche ? Etape 1 : définir ses objectifs (perdre du poids, mieux dormir, décompresser). Etape 2 : entrer en transe, c'est-à-dire laisser son corps se détendre pour atteindre un état agréable mais conscient (avec différentes techniques au choix) .Etape 3 : orienter sa transe vers des images et des sensations positives (une foule attentive si on est stressé de prendre la parole par exemple). Comment utiliser l'autohypnose au quotidien pour régler ses soucis : anxiété, manque de confiance en soi, phobies, insomnies, addictions, douleurs chroniques. Pour chaque cas : un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer. Le petit plus : des versions audio MP3 de transes à télécharger gratuitement ! Trouver en soi les ressources pour aller mieux !

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Présentation de l'éditeur :

Lorsque vous rêvassez en laissant vos pensées vagabonder, vous entrez dans une sorte de transe. Et si vous pouviez orienter cette transe pour qu'elle devienne positive et serve vos objectifs ?


Découvrez dans ce guide très pratique :

- L'autohypnose, comment ça marche ? Définissez vos objectifs, laissez votre corps se détendre en restant conscient puis orientez votre transe vers des images et des sensations positives.

- Comment utiliser l'autohypnose au quotidien : anxiété, insomnies, douleurs... Pour chaque cas : un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer.


Le petit plus : téléchargez gratuitement 20 séances d'autohypnose et laissez-vous guider par la voix de l'auteur.


DEVENEZ PLUS SEREIN AU QUOTIDIEN GRÂCE À L'AUTOHYPNOSE !

Biographie de l'auteur :

Jean-Michel Jakobowicz est hypnothérapeute et exerce à Genève. Il a déjà écrit de nombreux livres de culture générale à succès et souhaite aujourd hui permettre au plus grand nombre de se soigner par l autohypnose.


Son blog dédié à l autohypnose:

www.desimaginaires.com.

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1.

Jean-Michel Jakobowicz
Edité par LEDUC.S (2014)
ISBN 10 : 2848996862 ISBN 13 : 9782848996868
Ancien ou d'occasion Softcover Quantité disponible : 1
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Description du livre LEDUC.S, 2014. Softcover. Etat : Très bon. Couverture différente. Edition 2014. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de ce livre à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Very good. Different cover. Edition 2014. Ammareal gives back up to 15% of this book's net price to charity organizations. N° de réf. du vendeur B-625-948

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Collectif
Edité par QUOTIDIEN MALIN (2014)
ISBN 10 : 2848996862 ISBN 13 : 9782848996868
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Description du livre QUOTIDIEN MALIN, 2014. Paperback. Etat : OKAZ. - Nombre de page(s) : 192 - Poids : 162g - Genre : Psychologie et Psychanalyse Poche. N° de réf. du vendeur O3563796-666

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Jakobowicz, Jean-Michel
Edité par LEDUC.S (2014)
ISBN 10 : 2848996862 ISBN 13 : 9782848996868
Ancien ou d'occasion Quantité disponible : 11
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Description du livre LEDUC.S, 2014. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. N° de réf. du vendeur M02848996862-V

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Jakobowicz, Jean-Michel
Edité par LEDUC.S (2014)
ISBN 10 : 2848996862 ISBN 13 : 9782848996868
Ancien ou d'occasion Quantité disponible : 5
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Description du livre LEDUC.S, 2014. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. N° de réf. du vendeur M02848996862-G

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