L´APPRENTISSAGE DE L´IMPERFECTION

Ben-Shahar, Tal

ISBN 10 : 2895176337 ISBN 13 : 9782895176336

Editeur : STANKE, 2016

Synopsis

Titre : L'apprentissage de l'imperfection : Ne plus avoir peur d'être soi - Auteur : Tal Ben-Shahar - Format : Livre audio 8 CD - Durée : 8 heures 3 minutes - Type : Lecture intégrale du livre - Collection : Spiritualité et développement personnel - Narration : Guila Clara Kessous et Michel Keable - Musique : Alexandre Stanké - Editeur : Alexandre Stanké - ISBN : 9782895176336 - Date Parution : Octobre 2016 - - Drôle, accessible, rassurant, un petit traité pour se libérer d'un mal insidieux : le perfectionnisme. Après le succès de L'Apprentissage du bonheur, un livre audio de travail indispensable pour apprendre à s'accepter, même imparfait, et être enfin soi-même. - Se dépasser. Faire toujours mieux. Être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences de performance sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute, paralysés par la peur de l'échec, condamnés à la frustration permanente. - Dans son livre audio, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une impossible perfection. Il nous offre une mine d'exercices simples et intelligents : apprendre àêtre des parents « suffisamment bons », pratiquer la compassion pour soi, la chasse aux «oui mais», se donner la «permission d'être humain», appliquer la «règle d'or du juste milieu»... Des recettes pour nous accomplir en toute liberté, un irrésistible manuel pour être bien ? et surtout pas parfait ! - -

A propos du livre

Biographie de l'auteur :

TAL BEN-SHAHAR est renommé pour son cours de psychologie positive à l'université de Harvard. Il donne aujourd'hui des conférences dans le monde entier sur le bonheur, l'estime de soi, la pleine conscience ou le leadership. Après L'Apprentissage du bonheur (2008), L'Apprentissage de l'imperfection (2010) et Apprendre à être heureux (2010), tous publiés chez Belfond et repris en poche chez Pocket, Choisir sa vie est son quatrième livre traduit en français Il a également cofondé l'Institut Wholebeing, Potentialife, Maytiv, et Happier TV. Elève de Tal Ben-Shahar, GUILA CLARA KESSOUS, coécrit avec lui un livre sur les techniques de l'art dramatique et de la créativité positive appliquées au coaching. Consultante et coach auprès de comités de direction, elle a reçu une formation de comédienne au Conservatoire et obtenu un doctorat sous la direction d'Elie Wiesel. Elle est également diplômée de l'université de Harvard et de l'ESSEC MBA. En 2012, elle a reçu le titre d'Artiste de l'UNESCO pour la Paix. Fondatrice de n'opération "Dessine-moi le bonheur" pour des marques de mode et de luxe engagées, elle dispense l'enseignement de Tal Ben Shahar sur la psychologie positive reliée essentiellement à la dimension corporelle.

Présentation de l'éditeur :

Drôle, accessible, rassurant, un petit traité pour se libérer d'un mal insidieux : le perfectionnisme. Après le succès de L'Apprentissage du bonheur, un livre de travail indispensable pour apprendre à s'accepter, même imparfait, et être enfin soi-même. Se dépasser. Faire toujours mieux. Etre plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences de performance sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute, paralysés par la peur de l'échec, condamnés à la frustration permanente. Dans ce livre audio, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une impossible perfection. Il nous offre une mine d'exercices simples et intelligents apprendre à être des parents "suffisamment bons", pratiquer la compassion pour soi, la chasse aux "oui mais", se donner la "permission d'être humain", appliquer la "règle d'or du juste milieu"... Des recettes pour nous accomplir en toute liberté, un irrésistible manuel pour être bien et surtout pas parfait !

À propos de cette édition

• Éditeur: STANKE
• Date d'édition: 2016
• ISBN 10: 2895176337
• ISBN 13: 9782895176336
• Reliure: CD
• Nombre de pages: 150