Edité par Riva Verlag Okt 2017, 2017
ISBN 10 : 3742303791 ISBN 13 : 9783742303790
Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Allemagne
Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware - Wir sind hier, um das Leben zu genießen und sollten uns nicht zu viele Gedanken um unsere liebenswerten Schwächen machen - so wie das Pummeleinhorn! Pummel steht nämlich zu seinem Naschbrettbauch und zeigt jedem, wie wichtig es ist, ein Herz aus Gold und die Hände voller Kekse zu haben.In diesem Malbuch findest du seine schönsten Motive - mach dir deine Welt einbisschen bunter!.
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Edité par Riva Verlag Okt 2017, 2017
ISBN 10 : 3742300970 ISBN 13 : 9783742300973
Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Allemagne
Buch. Etat : Neu. Neuware - Nun auch im Miniformat. Im Unterschied zur Originalversion gibt es pro Seite nur eine Frage zum Ausfüllen und viele Antworten zum Ankreuzen, die dabei helfen, dem besten Freund oder der besten Freundin, einer oder einem lieben Verwandten oder sonst jemanden, der einem am Herzen liegt, ein originelles und ganz persönliches Geschenk zu machen.
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Edité par Riva Verlag Okt 2017, 2017
ISBN 10 : 374230254X ISBN 13 : 9783742302540
Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Allemagne
Buch. Etat : Neu. Neuware - Für die einen ist es der Tag, an dem sie sich kennengelernt haben, für andere vielleicht der Tag, an dem sie sich das erste Mal geküsst haben: der Jahrestag. Glückliche Paare erinnern sich gern an dieses besondere Datum zurück und nutzen die Gelegenheit für einen neuen Liebesbeweis. Mit Was ich an dir liebe - Zum Jahrestag wird diese Liebesbotschaft besonders originell. Kreative Fragen und viele Antworten zum Ankreuzen ermöglichen es, mit kleinem Aufwand ein individuelles Geschenk zu machen. Voller Komplimente, gemeinsamer Erinnerungen und Wünsche ist dieses Büchlein zum Ausfüllen das perfekte Geschenk für den Menschen, den wir so lieben.
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Edité par Riva Verlag Okt 2017, 2017
ISBN 10 : 3742302531 ISBN 13 : 9783742302533
Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Allemagne
Buch. Etat : Neu. Neuware - Weihnachten ist das Fest der Liebe, und es ist eine Zeit, in der keiner gern allein ist. Egal ob Familie, Partner oder Freunde, das Weihnachtsfest ist genau die richtige Zeit, um seinen liebsten Menschen zu sagen, was sie einem bedeuten. Was ich an dir liebe - Zu Weihnachten vereint die kreativsten Fragen, die es ermöglichen, mit kleinem Aufwand all diese Liebe und Dankbarkeit in Worte zu fassen. Ausgefüllt ist dieses Büchlein das perfekte Geschenk zur Weihnachtszeit, denn nichts berührt die Herzen mehr als liebevolle Worte.
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Edité par Riva Verlag, Riva Okt 2017, 2017
ISBN 10 : 3742304453 ISBN 13 : 9783742304452
Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Allemagne
Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware - Low-Carb-Pizza ist die gesunde Alternative zum italienischen Klassiker: Pizzaböden, die ganz ohne Mehl auskommen, werden mit üppigen Belägen kombiniert, sodass Sie bewusst und unbeschwert schlemmen und dabei sogar abnehmen können.Sandra Pugliese verrät in diesem Buch die besten Rezepte. Sie sind für all jene geeignet, die gesünder leben oder Gewicht verlieren und dabei trotzdem genießen wollen. Die leckeren Pizzaböden werden aus Pastinake, Roter Bete, Zucchini oder Kürbis hergestellt und verwandeln die traditionelle kohlenhydratreiche Pizza in ein nährstoffreicheres, leichtes Low-Carb-Gericht.Die Rezepte sind vielseitig, können leicht abgewandelt werden und inspirieren zu eigenen Kreationen, sodass für jeden Geschmack etwas dabei ist!.
Edité par Riva Verlag, Riva Okt 2017, 2017
ISBN 10 : 3742304038 ISBN 13 : 9783742304032
Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Allemagne
Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware - Ärzte, Ernährungsberater und die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfehlen uns, als Basis einer gesunden Lebensweise täglich mehrere Portionen Getreide zu essen. Doch die Recherchen von Julien Venesson belegen das Gegenteil: Wenn wir Weizen aus unserer Ernährung verbannen, wird unsere Gesundheit davon profitieren.Um die Erntemengen zu erhöhen, haben Landwirte neuartige Weizensorten gezüchtet, die viel mehr Klebereiweiß, also Gluten, enthalten als die naturgewachsenen Arten. Unser Körper ist darauf nicht ausgerichtet.In der westlichen Welt ist mittlerweile jeder Dritte glutensensitiv und reagiert mit Beschwerden auf glutenhaltige Lebensmittel, von Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen, Arthrose oder chronischer Müdigkeit bis hin zu zahlreichen psychischen Störungen. Außerdem kann Gluten die Entstehung von Autoimmunerkrankungen wie Morbus Crohn, MS, Diabetes Typ 1 oder chronischer Polyarthritis begünstigen.Dieses Buch gibt Hoffnung für alle Betroffenen. Es fasst den aktuellen Forschungsstand zusammen und bietet wertvolle Hilfestellung für all jene, denen Weizen nicht guttut und die ihre Gesundheit bewahren oder zurückgewinnen wollen.
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Edité par Riva Verlag Okt 2017, 2017
ISBN 10 : 3742303864 ISBN 13 : 9783742303868
Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Allemagne
Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware - McDonald's ist ein Unternehmen der Superlative. Weltweit werden pro Sekunde über 75 Burger verkauft, die Kundenzahl entspricht pro Tag etwa einem Prozent der gesamtenWeltbevölkerung. Längst ist die Restaurantkette zu einem Bestandteil unserer Kultur geworden. Der Big-Mac-Index, der die Kaufkraft von Währungen mit dem Preis eines Big Macs vergleicht, hat sogar Eingang in die Volkswirtschaftslehre gehalten.Bestsellerautorin Alexandra Reinwarth hat es geschafft, dorthin zu kommen, wo sich sonst nur Insider aufhalten: hinter die Kulissen des Unternehmens. In diesem Buch beschreibt sie ihre spannende Reise durch die Welt des goldenen M und erzählt kuriose Anekdoten, klärt absurde Mythen auf und versammelt skurrile Fakten.Ein Buch für alle, die mit der Juniortüte aufgewachsen sind, für die eine lange Autofahrt ohne den obligatorischen Zwischenstopp beim »Mäckie« undenkbar ist oder die schon immer wissen wollten, wie eigentlich neue Burger erfunden werden.
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Edité par Riva Verlag Okt 2017, 2017
ISBN 10 : 3742303228 ISBN 13 : 9783742303226
Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Allemagne
Spielzeug. Etat : Neu. Neuware.
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Edité par Riva Verlag Okt 2017, 2017
ISBN 10 : 374230349X ISBN 13 : 9783742303493
Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Allemagne
Buch. Etat : Neu. Neuware - Wie sah dein Leben aus, bevor es mich gab War ich ein Wunschkind Womit bringe ich dich oft zum Lachen Was ist dein Tipp bei Liebeskummer Was macht dich glücklich Worauf könntest du nie verzichten 100 Fragen an meine Mama vereint die besten und wichtigsten Fragen, die man seiner Mama einmal gestellt haben sollte. Für die ausführlichen, aufschlussreichen und sicher auch überraschenden Antworten der Mutter bietet dieses Album ausreichend Platz. Ausgefüllt wird es ein wahrer Familienschatz, der die besten Erinnerungen an die eigene Kindheit bewahrt, bisher unbekannte Anekdoten aus dem Leben der Mama offenbart und ihr wertvolle Weisheiten fürs Leben und die Liebe entlockt. Dieses Buch ist ein außergewöhnliches und liebevolles Geschenk für den besten Menschen auf der Welt: Mama!.
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Edité par Riva Verlag, Riva Okt 2017, 2017
ISBN 10 : 3742304054 ISBN 13 : 9783742304056
Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Allemagne
Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware - Crystal Meth ist die gefährlichste Droge unserer Zeit. Es macht rasend schnell abhängig, schädigt Körper und Gehirn ab dem ersten Konsum, ist leicht herzustellen und daher billig.Die transparenten Kristalle aus Methamphetamin, die geschnupft, geraucht, geschluckt oder gespritzt werden können, haben Teile Deutschlands sowie Österreichs schon fest im Griff. Bereits vor zwei Jahren hat Crystal bei den Einsteigern Heroin als häufigste Droge abgelöst.In diesem ersten Sachbuch zum Thema beschreiben der Suchtmediziner Dr. Roland Härtel-Petri und der Journalist Heiko Haupt die verheerende Wirkung von Crystal und informieren über die aktuelle Lage in Deutschland. In persönlichen Erfahrungsberichten schildern Betroffene, wie sie der Droge verfallen sind und warum es so schwer ist, davon wieder loszukommen.Breite Aufklärung ist der einzige Weg, den Vormarsch von Crystal zu stoppen. Dieses Buch macht den Anfang.
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Edité par Riva Verlag Okt 2017, 2017
ISBN 10 : 3742304143 ISBN 13 : 9783742304148
Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Allemagne
Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware - Die Ladendiebstähle schnellten plötzlich nach oben. Die Zahl der Einbrüche verdoppelte sich in einigen Gegenden. Manche Bürger trauten sich nicht mehr auf die Straße, als im benachbarten Auffanglager plötzlich über 4000 statt 500 Flüchtlinge lebten. Die Kriminalpolizei von Braunschweig reagierte schneller als jede andere in Deutschland. Kripo-Chef Ulf Küch richtete bereits im Sommer 2015 die erste Sonderkommission zur Flüchtlingskriminalität ein. Er weiß deshalb genau, wovon er redet. In seinem Buch berichten er und seine Soko-Kollegen von ihrem Alltag und ihrem Kampf gegen eingeschleuste organisierte Kriminelle, Raubüberfälle und Drogenhandel. Sie gelten als die Spezialisten für Flüchtlingskriminalität. Nicht erst seit den Vorkommnissen der Silvesternacht in Köln werden sie von Kollegen deutschlandweit um Hilfe gebeten. Küch und seine Beamten benennen schonungslos Probleme, erklären, mit welchen Tricks kriminelle Asylbewerber arbeiten und offenbaren die Fehler und Versäumnisse der Politik. Sie distanzieren sich jedoch auch von falschen Gerüchten, die den Menschen in Deutschland Angst machen. Ein wichtiges Buch, um zu verstehen, was der Zustrom von Flüchtlingen wirklich für unsere Gesellschaft bedeutet und wie wir den Herausforderungen gegenübertreten können.
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Edité par Riva Verlag Okt 2017, 2017
ISBN 10 : 3742303503 ISBN 13 : 9783742303509
Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Allemagne
Buch. Etat : Neu. Neuware - Wie sah dein Leben aus, bevor du mich kanntest Was ist dir in einer Beziehung besonders wichtig Gibt es etwas, worüber wir noch nie gesprochen haben Was wünschst du dir von mir Was würdest du gern mal mit mir unternehmen 100 Fragen an meinen Schatz vereint die besten und wichtigsten Fragen, die man in einer Beziehung einmal gestellt haben sollte. Für die ausführlichen, aufschlussreichen und sicher auch überraschenden Antworten des Partners oder der Partnerin bietet dieses Album ausreichend Platz. Es enthüllt bisher unbekannte Anekdoten aus dem Leben des anderen, entlockt Geheimnisse, Wünsche und wertvolle Erfahrungen und hilft, sich noch besser in den anderen hineinzuversetzen. Dieses Buch ist ein außergewöhnliches und liebevolles Geschenk, von dem nicht nur der Beschenkte profitiert.
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Edité par Riva Verlag, Riva Okt 2017, 2017
ISBN 10 : 3742304089 ISBN 13 : 9783742304087
Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Allemagne
Buch. Etat : Neu. Neuware - Ein schwacher Staat kann die Menschen nicht schützen, die in seinen Grenzen leben. Und deshalb muss Schluss sein damit, Deutschland weiter zu schwächen. Denn unser Land ist längst nicht mehr sicher, deshalb brauchen wir den starken Staat. Denn nur der hat die Macht, die Bürger zu schützen und gegen diejenigen anzutreten, die unsere Demokratie, unsere Verfassung, das Recht und die Gerechtigkeit mit Füßen treten. Rainer Wendt legt mit seinem Buch den Finger in zahlreiche Wunden. Er beschreibt Versäumnisse, die dazu führten, dass Täter heutzutage häufig besseren Schutz genießen als die Opfer. Er erklärt, warum der Staat sich bei der Bekämpfung von Verkehrssündern stark macht, aber im Kampf gegen Vergewaltiger, Totschläger oder andere Schwerkriminelle schwach bleibt. Außerdem nimmt er die Politik ins Visier, die nie vorausschauend handelt, sondern immer erst dann einschreitet, wenn die Probleme unübersehbar geworden sind - etwa dann, wenn bereits 1,5 Millionen Schutzsuchende ins Land gekommen sind. Wendt sagt klar und deutlich, was sich ändern muss, damit wir weiterhin in einem so wohlhabenden, sicheren und freien Land leben können. Ein wichtiges Buch, das zeigt, wie sich Deutschland für die anstehenden Herausforderungen wappnen kann und muss.
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Edité par Riva Verlag, Riva Okt 2017, 2017
ISBN 10 : 3742300741 ISBN 13 : 9783742300744
Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Allemagne
Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware - Hinter dem Schlagwort 'intermittierendes Fasten' verbirgt sich die nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen effektivste Abnehmstrategie. Mit Die 1-Tages-Diät erreicht jeder spielend leicht seine Wunschfigur - egal, ob es nur ein paar Kilo sind, die zum Bikiniglück fehlen, oder ob sich größere Rundungen in Lebensenergie verwandeln sollen. Das Konzept ist simpel: Einen Tag pro Woche muss man stark sein, den Rest der Zeit lebt man ohne Kalorienzählen und strenge Vorschriften. Kein Verzicht auf den Sonntagsbraten, keine verbotenen Lebensmittel, kein erhobener Zeigefinger! Dafür gibt es eine klare Ansage für den Fastentag: Heute ist Kalorienpause! Köstliche Brühen, aromatische Tees und erfrischende Aroma-Drinks erleichtern das Durchhalten.Zusätzlich gibt die Ernährungsexpertin Astrid Büscher Motivationshilfen und stellt einfache Bewegungs- und Entspannungsübungen vor, die in den Alltag integriert und überall durchgeführt werden können.Das Beste daran: Jeder kann mitmachen. Auch wer eigentlich vegetarisch oder vegan lebt, sich Low-Carb oder Paleo ernährt - Allergien, Unverträglichkeiten und Vorlieben oder Abneigungen spielen bei Die 1-Tages-Diät keine Rolle.
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Edité par Riva Verlag, Riva Okt 2017, 2017
ISBN 10 : 3742304569 ISBN 13 : 9783742304568
Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Allemagne
Buch. Etat : Neu. Neuware.
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Edité par Riva Verlag, Riva Okt 2017, 2017
ISBN 10 : 3742303732 ISBN 13 : 9783742303738
Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Allemagne
Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware - Entertain Your Brain!Unglaublich, aber wahr: Sushi essen kann Stress lindern, Kühe geben rosa Milch, wenn sie eine große Menge Karotten essen, und männliche Koalas haben nicht nur einen, sondern gleich zwei Penisse. In Finnland gibt es eine ungewöhnliche Sportart: den Handy-Weitwurf. Ein Koalabär schläft 20 Stunden am Tag und apropos Schlaf: Menschen, die auf dem Bauch schlafen, neigen eher zu erotischen Träumen.Faktglaublich stellt verblüffendes Wissen zusammen und teilt es jeden Tag mit Millionen von Facebook-Fans und Instagram-Followern. Hier findest du die lustigsten, skurrilsten und interessantesten Fakten aus allen Themenbereichen. Die perfekte Lektüre für zwischendurch zum Stöbern, Staunen und Schmunzeln.
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Edité par Riva Verlag Okt 2017, 2017
ISBN 10 : 3742302558 ISBN 13 : 9783742302557
Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Allemagne
Buch. Etat : Neu. Neuware - Der besten Freundin erzählt man alles, man kennt ihre Geheimnisse, erträgt ihre Macken und teilt ihren Humor. In diesem ganz besonderen Ausfüllalbum kann man all das festhalten: Gemeinsamkeiten, Unterschiede, besondere Erlebnisse oder peinliche Momente. Tiefgründige, witzige und emotionale Fragen und Denkanstöße helfen dabei, eine persönliche Liebeserklärung an die beste Freundin zu kreieren. So lässt sich leicht in Worte fassen, worüber man sonst vielleicht nie redet: Ehrliche Komplimente, Zugeständnisse, Entschuldigungen, aber auch Dankbarkeit finden in diesem Buch Platz.Ausgefüllt ist dieses Album das perfekte Geschenk für die beste Freundin und ein wahrer Freundschaftsbeweis, egal ob zum Geburtstag, zu Weihnachten oder einfach so.
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Edité par Riva Verlag Okt 2017, 2017
ISBN 10 : 3742302574 ISBN 13 : 9783742302571
Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Allemagne
Buch. Etat : Neu. Neuware - Freundschaftsalben kennt jeder aus seiner Schulzeit, mit langweiligen Steckbriefen, eingeklebten Passbildern und abgedroschenen Floskeln, die sich seitenweise wiederholen. Was wir an dir lieben - Deine Freunde über dich ist anders: Hier beantworten die Freunde keine Fragen zu sich selbst, sondern schreiben über den Beschenkten. Mehrere Personen können dieses Buch gemeinsam ausfüllen und einem guten Freund oder einer guten Freundin schenken: Zum Geburtstag, zum Abschied, zu Weihnachten oder zu anderen besonderen Anlässen ist es das ehrlichste, persönlichste und herzlichste Geschenk zugleich. Jeder Schreiber wählt selbst aus, welche Fragen er beantworten will, je nachdem wie gut er den Beschenkten kennt. Dabei geht es nicht nur um gemeinsame Erlebnisse und unterhaltsame Anekdoten. Das Buch enthält auch Fragen zu peinlichen Momenten, lustigen Gerüchten, liebgewonnenen Ticks und unübersehbaren Schwächen. Vor allem aber bietet es die Möglichkeit für viele ernst gemeinte Komplimente, die von Herzen kommen.
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Edité par Riva Verlag Okt 2017, 2017
ISBN 10 : 3742302590 ISBN 13 : 9783742302595
Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Allemagne
Buch. Etat : Neu. Neuware - Tagebücher sind ideal, um die Geschehnisse des Tages festzuhalten, und ermöglichen später einen Rückblick auf das eigene Leben und ein Schwelgen in Erinnerungen. Doch zum einen dauert das Eintragen oft so lang, dass man schnell die Lust verliert, und zum anderen besteht die Gefahr, dass man sich in Banalitäten verliert und so aus dem Erlebten und Aufgezeichneten auch nichts lernt, keinen Mehrwert für sich selbst daraus zieht. Dieses Tagebuch ändert das grundlegend! Jeden Tag führt eine neue, ungewöhnliche Frage zu erstaunlichen Selbsterkenntnissen: Man lernt sich selbst von einer Seite kennen, die einem bislang verschlossen geblieben ist. Zudem ermöglicht es neben dem klassischen Eintragen auch eine Speed-Variante: Stimmung und Eindrücke lassen sich ankreuzen, der 'Mitmensch des Tages' ist schnell eingetragen und in der 'Super-oder-mies-Tabelle' kann alles Wichtige in Kürze festgehalten werden.
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Edité par Riva Verlag Okt 2017, 2017
ISBN 10 : 3742302604 ISBN 13 : 9783742302601
Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Allemagne
Buch. Etat : Neu. Neuware - Tagebücher sind ideal, um die Geschehnisse des Tages festzuhalten, und ermöglichen später einen Rückblick auf das eigene Leben und ein Schwelgen in Erinnerungen. Doch zum einen dauert das Eintragen oft so lang, dass man schnell die Lust verliert, und zum anderen besteht die Gefahr, dass man sich in Banalitäten verliert und so aus dem Erlebten und Aufgezeichneten auch nichts lernt, keinen Mehrwert für sich selbst daraus zieht. Dieses Tagebuch ändert das grundlegend! Jeden Tag führt eine neue, ungewöhnliche Frage zu erstaunlichen Selbsterkenntnissen: Man lernt sich selbst von einer Seite kennen, die einem bislang verschlossen geblieben ist. Darüber hinaus kann das Paar in Kürze alles Wichtige des Tages festhalten: Stimmung zum Ankreuzen, eine 'Super-oder-mies-Tabelle' und die Komplimente-Box helfen dabei - auch wenn mal wenig Zeit zum ausführlichen Tagebuchschreiben ist.
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Edité par Riva Verlag Okt 2017, 2017
ISBN 10 : 3742304194 ISBN 13 : 9783742304193
Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Allemagne
Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware - Lost Places - so nennt man die verlassenen Gebäude, die ihre ursprüngliche Funktion nicht mehr erfüllen, die vergessen wurden, die langsam verfallen und die keiner mehr betritt. Keiner Nicht ganz. Bernhard Hoëcker ist auf der Suche nach den letzten Abenteuern der zivilisierten Welt. Mit seinen Weggefährten Erik Haffner und Tobias Zimmermann dringt er in unbekanntes Terrain vor - auf der Suche nach weißen Flecken in der googlebaren urbanen Zone. Dabei stoßen sie auf Unglaubliches und Bizarres. Oder hätten Sie gedacht, dass es bei Beelitz außer Spargel einen alten Krankenhauskomplex der Russen gibt, in dem noch das OP-Besteck herumliegt Kannten Sie die alte Abhörstation der NSA auf dem Teufelsberg bei Berlin, in der es noch riesige Radarkuppeln gibt und Räume, deren Sinn man sich wohl besser nicht ausmalen möchte In diesem bebilderten Buch sieht man Bernhard Hoëckers spektakulärste Bilder von verlassenen Orten, die meist unerkannt mitten unter uns schlummern. Kommentiert in Hoëckers gewohnt intelligentem und lustigem Schreibstil. Bernhard Hoëckers Buch der vergessenen Orte fesselt, gruselt und unterhält. Für alle, die genau wie er selbst den Indiana Jones in sich spüren und seinem Ruf nach Abenteuer folgen wollen.Der Komiker und Moderator Bernhard Hoëcker, vielen bekannt aus der Erfolgsserie Switch, hat sich durch zahlreiche Bühnen- und Fernsehauftritte einen Namen gemacht und begeistert aktuell mit einem Soloprogramm. In diesem Buch beschreibt er seine außergewöhnlichen Erfahrungen in den Lost Places.Dies ist eine überarbeitete Neuausgabe des 2011 erschienenen Buchs 'Hoëckers Entdeckungen: Ein merkwürdiges Bilderbuch längst vergessener Orte'.
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Edité par Riva Verlag Okt 2017, 2017
ISBN 10 : 3868838783 ISBN 13 : 9783868838787
Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Allemagne
Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware - Wenn es um sportliche Leistung geht, entscheiden am Ende oft kleine Faktoren über Sieg oder Niederlage, über Erfolg oder Nichterfolg. So setzt sich nicht einfach der Athlet mit dem größten Trainingsumfang durch, sondern derjenige, der optimal, aber nicht mehr als nötig trainiert, der gut und erholsam schläft, sich leistungsfördernd ernährt und mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt ist. Nicht selten lassen sich mit kleinen Anpassungen im Trainings- oder Ernährungsplan Leistungstiefs verhindern und körperliche Schwächen ausgleichen. Der Stuttgarter Profitrainer Wolfgang Unsöld ist derzeit einer der gefragtesten Experten, wenn es um leistungsorientiertes Kraft- und Konditionstraining geht. Der erfahrene Personal Trainer und Strength Coach, der bei Trainerlegende Charles Poliquin studiert hat, betreut europaweit die meisten Spitzensportler, darunter viele Fußballer sowie UFC-Fighter Peter Sobotta, Jiu-Jitsu-Weltmeisterin Romy Korn und 100-Meter-Sprinter Sven Knipphals. In diesem Buch versammelt er seine besten Ratschläge und Strategien für maximalen Trainingserfolg, darunter viele innovative, aber wissenschaftlich belegte und praxiserprobte Geheimtipps. In den drei Kapiteln Training, Ernährung und Schlaf erklärt Unsöld, mit welchen kleinen oder großen Veränderungen in Tagesablauf, Trainingsroutine und Speiseplan der Leser seine sportliche Leistung maximieren kann. Er hat eine unverzichtbare Sammlung an wertvollen Tipps für all jene zusammengetragen, die beim Training mehr erreichen wollen, vom ambitionierten Sportler über den Profiathleten bis hin zum Trainer.
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Edité par Riva Verlag Okt 2017, 2017
ISBN 10 : 3742302507 ISBN 13 : 9783742302502
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Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware - Vom Junior zum Mr. Perfect - alles, was ein Mann von heute draufhaben sollteHeranwachsen ist kein Kinderspiel. Als Mann musst du stark und mutig sein, zupacken und vor nichts Angst haben, gleichzeitig aber auch Gefühle zeigen und sensibel sein. Wie du diesen Spagat schaffst, ohne dich dabei zu verbiegen, erklärt dir dieses Buch. In 100 Schritt-für-Schritt-Anleitungen werden praktisch alle Fragen behandelt, die an der Schwelle zum Mannsein entscheidend sind.Erfahre, wie du:- ein Date planst,- eine Krawatte bindest,- in die Zukunft investierst,- einen Reifen wechselst,- das perfekte Steak grillstund vieles mehr.Mit einer Vielzahl von Beispielen versehen und wunderschön illustriert, ist Ein Mann, ein Held der perfekte Begleiter für alle, die das Beste aus sich herausholen und ein echter Held werden wollen.
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Edité par Riva Verlag Okt 2017, 2017
ISBN 10 : 3742301233 ISBN 13 : 9783742301239
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Buch. Etat : Neu. Neuware - Wusstet ihr, dass Skinny Norris und Morton etwas gemeinsam haben Dass Bobs Vater ganze vier und seine Mutter gar keinen Vornamen hat Wer den Ausdruck »spezialgelagerter Sonderfall« erfand Und ob Hugenay eigentlich noch einmal aus dem Gefängnis kommt Die drei haben sich in einem Zeitraum von mehr als 50 Jahren von einer ursprünglich US-amerikanischen Jugendbuchserie zu einem generationenübergreifenden Massenphänomen in Deutschland entwickelt. Dieses Buch fasst nun endlich (fast) alles zusammen, was über die drei Detektive aus Rocky Beach und ihre abenteuerlichen Erlebnisse bekannt ist: Wissenswertes zu allen wichtigen Figuren der Serie, die Hintergründe der Entstehung, Fakten und kuriose Gegebenheiten wie etwa die hypothetische Frage »Wie groß müsste die 'Kleinstadt' Rocky Beach eigentlich wirklich sein «.Ein spannendes Buch für alle Fans von Justus, Peter und Bob.
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Edité par Riva Verlag Okt 2017, 2017
ISBN 10 : 374230271X ISBN 13 : 9783742302717
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Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware - Schluss mit Rücken- und NackenschmerzenSitzen nimmt einen Großteil des Tages ein - ob in der U-Bahn, am Schreibtisch, in Besprechungen oder vor dem Fernseher. Doch das ständige Sitzen schädigt die Gesundheit enorm, es verkürzt die Lebens- und verlängert die Leidenszeit. Daher ist es dringend an der Zeit, an dieser Sesshaftigkeit etwas zu ändern!Wie sieht ein gesunder Arbeitsplatz aus Wie lässt sich Bewegung in den Büroalltag integrieren und welche Übungen gibt es, mit denen man im Büro, zu Hause oder auch unterwegs den Mangel ausgleichen und die sitzbedingten Schädigungen rückgängig machen kann Frank Thömmes, Rückenschullehrer und Experte für funktionelles Training und betriebliche Gesundheitsförderung, gibt eine Vielzahl an praktischen Tipps, die dabei helfen, im Büro in Bewegung und damit auch gesund zu bleiben. Von der Kräftigung und Mobilisation verschiedener Körperbereiche über Stretching-Routinen bis zu Selbstmassagen - mit diesen innovativen Übungen und Strategien können Probleme, die mit dem Sitzen zusammenhängen, hocheffektiv und ohne großen Aufwand bekämpft und Langzeitschäden erfolgreich vermieden werden.
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ISBN 10 : 3742303708 ISBN 13 : 9783742303707
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Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware - Unsere Sprache ist einem steten Wandel unterworfen. Während heute der Babo eine nice WhatsApp kriegt, erreichte dereinst womöglich eine poussierliche Depesche den Offizianten - natürlich nur, sofern diese unterwegs nicht gefringst wurde.Petra Cnyrim hat mit ihrem Bestseller Das Buch der fast vergessenen Wörter bereits gezeigt, wie spannend es ist, alte Wörter wieder hervorzukramen, sich zu wundern und zu erinnern. Mit ihrem neuen Buch begibt sie sich nun in die Welt der Wörter, die komplett in Vergessenheit geraten sind. Was zum Beispiel ist ein Schlotbaron Was ein Ehegaumer Und was bedeutet der Ausdruck weidlich Eine spannende Zeitreise durch die (Sprach-)Geschichte unseres Landes.
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Edité par Riva Verlag Okt 2017, 2017
ISBN 10 : 3742302434 ISBN 13 : 9783742302434
Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Allemagne
Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware - Es muss ein Ruck gehen durch die Lehrerzimmer!Über die Lehrer Ihrer Kinder können Sie nur den Kopf schütteln Elternsprechtage meiden Sie, weil Sie das Gejammer nicht mehr ertragen Und darüber, was die sogenannten Pädagogen als pädagogisch wertvoll erachten, sind sie einfach nur fassungslos Dann geht es Ihnen wie Anna Croon. Gegen die unter Lehrern weit verbreitete Lustlosigkeit, die nicht selten in Ungerechtigkeit und Schlampigkeit ausartet, setzt sich die Mutter zweier schulpflichtiger Töchter in diesem Buch zur Wehr und versucht Ordnung in all die Kuriositäten und Absonderlichkeiten zu bringen, mit denen unsere Kinder tagtäglich konfrontiert sind.Mit Scharfblick und Humor zieht Croon ihre Schlüsse aus verstörenden Begegnungen und Beobachtungen und vereint in diesem Buch Trost, Appell, Analyse, Vorwurf und Weckruf: Es muss ein Ruck gehen durch die Lehrerzimmer, schließlich geht es um die Zukunft unserer Kinder!.
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Edité par Riva Verlag Okt 2017, 2017
ISBN 10 : 3742303112 ISBN 13 : 9783742303110
Vendeur : BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K., Bergisch Gladbach, Allemagne
Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware 112 pp. Deutsch.
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Edité par Riva Verlag Okt 2017, 2017
ISBN 10 : 3742300687 ISBN 13 : 9783742300683
Vendeur : Rheinberg-Buch Andreas Meier eK, Bergisch Gladbach, Allemagne
Taschenbuch. Etat : NEW. Neuware -Scheichs, Scharia und schräge SittenDenkt man an Saudi-Arabien, kommen einem schnell Scheichs, Öl-Reichtum, verschleierte Frauen und drakonische Strafen in den Sinn. Doch über den Alltag weiß man so gut wie nichts, denn außer Mekka-Pilgern dürfen nahezu keine Touristen in das Königreich zwischen Rotem Meer und Arabischem Golf.Der aus Nürnberg stammende Gastronom Toni Riethmaier hat zehn Jahre lang in Saudi-Arabien gelebt und gearbeitet. In seinem Buch erzählt er, wie es ihm in seiner Wahlheimat ergangen ist, wie man eine Wohnung in einem guten Viertel findet oder wie man die Gebetszeiten geschickt für einen stressfreien Einkauf im Supermarkt nutzen kann. Aber auch die Schattenseiten dieses Lebens in einer völlig anderen Kultur kommen nicht zu kurz: Ob omnipräsente Security, das Diktat der Religion oder das Gefühl, Teil einer absoluten Minderheit zu sein - Inside Saudi-Arabien lüftet den Schleier und gibt faszinierende Einblicke in eines der verschlossensten Länder der Welt. 270 pp. Deutsch.
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Edité par Riva Verlag, Riva Okt 2017, 2017
ISBN 10 : 3742302752 ISBN 13 : 9783742302755
Vendeur : Rheinberg-Buch Andreas Meier eK, Bergisch Gladbach, Allemagne
Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware -Lasst euch inspirieren, Männer, und brecht auf. Die Abenteuer warten!Von nebenan bis ans Ende der Welt vereint dieses Buch 50 Orte, von denen jeder Mann träumt. Geheimnisvolle Orte wie der Flughafen von Narsarsuaq oder unerforschte Gebiete wie die weißen Hügel von Alamogordo, die sich am Rande des Tourismus-Universums befinden und nur über Schlammpisten oder mit alten Propellerflugzeugen zu erreichen sind. Ob dunkle Höhlen, Bunker, abgelegene Berge, tiefe Krater oder Flüsse, die im Nirgendwo enden - hier findet jeder Inspiration für sein nächstes Abenteuer. Reich bebildert, mit zahlreichen Extrainformationen versehen und ausgestattet mit dem ultimativen Männerindikator stellt Muss Mann gesehen haben echte Alternativen zum 08/15-Urlaub vor und lässt jedes Männerherz höherschlagen. 208 pp. Deutsch.
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