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Edité par For Dummies, 2002
ISBN 10 : 0764553976ISBN 13 : 9780764553974
Vendeur : SecondSale, Montgomery, IL, Etats-Unis
Livre
Etat : Good. Item in good condition. Textbooks may not include supplemental items i.e. CDs, access codes etc.
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Edité par Brand: Running Press Miniature Editions, 2003
ISBN 10 : 0762416181ISBN 13 : 9780762416189
Vendeur : Ergodebooks, Houston, TX, Etats-Unis
Livre
Hardcover. Etat : New. Developed by Joseph Pilates during World War I, Pilates is a conditioning regimen that tones the body, improves posture, increases flexibility, and improves well-being. This miniature primer reviews its philosophy, history, and benefits, with illustrations of basic, intermediate, and advanced movements.
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Edité par Para Dummies, 2010
ISBN 10 : 8432920894ISBN 13 : 9788432920899
Vendeur : WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Royaume-Uni
Livre
Etat : Good. Most items will be dispatched the same or the next working day.
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Edité par Planeta Publishing, 2011
ISBN 10 : 6070707494ISBN 13 : 9786070707490
Vendeur : ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Etats-Unis
Livre
Paperback. Etat : Good. No Jacket. Former library book; Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 1.05.
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Edité par For Dummies, 2022
ISBN 10 : 1119907381ISBN 13 : 9781119907381
Vendeur : HPB-Emerald, Dallas, TX, Etats-Unis
Livre
paperback. Etat : Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority!.
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Edité par Wiley-VCH, 2007
ISBN 10 : 3527703683ISBN 13 : 9783527703685
Vendeur : medimops, Berlin, Allemagne
Livre
Etat : good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.
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Edité par mitp/bhv 11.2004., 2004
ISBN 10 : 3826631412ISBN 13 : 9783826631412
Vendeur : Versandantiquariat Christian Back, Lampertheim, Allemagne
Livre Edition originale
Hardcover/Pappeinband. Etat : Gut. 1., Aufl. 336 S. Das Buch befindet sich in einem altersgemäßen Allgemeinzustand mit normalen Gebrauchs- und Lagerspuren, Das Pilates-Fieber geht seit 70 Jahren um die Welt! Immer mehr Menschen begeistern sich für diese geniale Trainings- und Entspannungsmethode, mit der Sie überflüssige Pfunde verlieren, eine bessere Haltung bekommen und jede Menge Kraft und Energie gewinnen. Pilates für Dummies bietet Ihnen alles, was Sie über diese sanfte Mischung aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung wissen sollten. Ellie Herman hilft Ihnen so, Ihr persönliches Fitness-Programm für Zuhause zu entwickeln. Außerdem erhalten Sie in zwei Extra-Kapiteln noch besondere Ratschläge und Tipps für Schwangere und ältere Menschen. Mit diesem Trainingsbegleiter sind Sie auf dem besten Weg zu einem völlig neuen Körpergefühl! Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 850.
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Edité par GRUPO EDITORIAL CEAC, 2019
ISBN 10 : 8432905259ISBN 13 : 9788432905254
Vendeur : KALAMO LIBROS, S.L., La Puebla de Montalbán, TO, Espagne
Livre
Encuadernación de tapa blanda. Etat : Nuevo. El pilates es una moda que llegó para quedarse. Esta completa guía de referencia te ayuda a desarrollar una rutina personal de ejercicios que te permitirá tener un envidiable estado físico, tanto si practicas pilates en casa como en un gimnasio. Los siguientes ocho principios básicos te enseñan a aprovechar al máximo las series de suelo, a tonificar los músculos y a adquirir mayor control corporal: - Control - Cuando aprendes a controlar cada uno de los movimientos del cuerpo al iniciar y terminar un ejercicio, tus músculos se fortalecen. - Respiración - Como el yoga, el pilates posee formas de respiración específicas. - Fluidez - El movimiento fluido integra el sistema nervioso, los músculos y las articulaciones. - Precisión y estabilidad - Concentrarse en los músculos que deben trabajar en un ejercicio y relajar aquellos que no deben hacerlo es precisión. La estabilidad, por su parte, hace del pilates un perfecto sistema de rehabilitación. - Centralización - "Empujar el ombligo hacia la columna" (o meter la barriga) es fundamental en pilates. Esto es centralización. - Amplitud y oposición - Adquirir mayor flexibilidad y aprender a moverse como los bailarines, que parecen flotar, implica usar más músculos y de una manera más eficiente.
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Edité par Grupo Editorial CEAC, 2012
ISBN 10 : 8432901253ISBN 13 : 9788432901256
Vendeur : KALAMO LIBROS, S.L., La Puebla de Montalbán, TO, Espagne
Livre
Encuadernación de tapa blanda. Etat : Nuevo. ¿Cuál es la máquina de gimnasia más perfecta de todas? ¡Tu cuerpo! Gracias al método Pilates (desarrollado hace unas décadas por Joseph H. Pilates), podrás remodelar y tonificar tu cuerpo para tener una figura envidiable. Sea cual sea tu nivel de forma física o tu edad, podrás usar el método Pilates. El DVD Pilates Para Dummies te explica paso a paso cada uno de los 18 ejercicios de Pilates para hacer en el suelo y te permite adaptar el entrenamiento a tu nivel. Incluye las técnicas de suelo que se enseñan en todos los cursos de Pilates para ayudarte a fortalecer y poner en forma tus músculos y mejorar tu postura, a la vez que tonificas y reafirmas tu pecho.Tu profesora: Michelle Dozois es profesora desde hace más de 15 años y tiene el certificado oficial del Método Pilates. Es propietaria del gimnasio y centro de Pilates Breakthru, en Pasadena (California). Ha grabado varios vídeos tutoriales de ejercicios.
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Encuadernación de tapa blanda. Etat : Aceptable. M149. Centro Libros PAPF - 358pp Aprende a tratar dolores y lesiones. Cubierta desgastada. CS.
Date d'édition : 2011
Vendeur : DMBeeBookstore, Buenos Aires, BA, Argentine
Tapa Blanda. Etat : Bien.
Edité par Papf, 2011
ISBN 10 : 987265929XISBN 13 : 9789872659295
Vendeur : DMBeeBookstore, Buenos Aires, BA, Argentine
Livre
Tapa Blanda. Etat : Bien. FOTOS: No dude en pedir mas imagenes. Es de segunda mano, como se ve en la foto, puede preguntar mas detalle del ejemplar.
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