Arrêter de fumer sans craindre de grossir - Couverture souple
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Présentation de l'éditeur :
Arrêter de fumer ? Pour le Dr Peim-Boujenah, tout tient dans la manière dont on aborde le problème. Faire le bilan de son existence de fumeur. Ne pas se tétaniser dans le négatif (" Ça va être trop dur, je vais prendre des kilos ") mais vouloir CHANGER - de teint, d'odeur, d'allure, de comportement - en mieux. Connaître les aides pharmacologiques qui sont sur le marché (il n'y a pas que le patch...). Revoir ses habitudes alimentaires : un bon moyen de ne pas " compenser " par un grignotage excessif (pas de régime : une autre façon de manger). Gérer ses " faux pas ". Savoir que l'arrêt de la cigarette peut permettre - aussi - de diminuer l'alcool !. Demeurer vigilant. Se méfier du syndrome dépressif qui risque de survenir au bout d'un certain temps, et le traiter.
Biographie de l'auteur :
Le Dr Peim-Boujenah, ancienne fumeuse, tabacologue, praticien attaché des hôpitaux de Paris.
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- ÉditeurMichel Lafon
- Date d'édition2004
- ISBN 10 274990109X
- ISBN 13 9782749901091
- ReliurePoche
- Nombre de pages162
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Arrêter de fumer sans craindre de grossir
Edité par
MICHEL LAFON
(2004)
ISBN 10 : 274990109X
ISBN 13 : 9782749901091
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Description du livre Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. N° de réf. du vendeur M0274990109X-V
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Arrêter de fumer sans craindre de grossir
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Une nouvelle fa?on d'arr?ter de fumer. Sans craindre de grossir - V?ronique Peim-Boujenah
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Une nouvelle fa?on d'arr?ter de fumer. Sans craindre de grossir - V?ronique Peim-Boujenah
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ARRETER DE FUMER SANS GROSSIR
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(2004)
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ARRETER DE FUMER SANS GROSSIR
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