ATTENTIF, HEUREUX ET EFFICACE (0) - Couverture souple

JEZEQUEL, MYRIA

9782762139822: ATTENTIF, HEUREUX ET EFFICACE (0)

Couverture souple

ISBN 10 : 2762139821 ISBN 13 : 9782762139822

Editeur : FIDES, 2016

Afficher les exemplaires de cette �dition ISBN

Pr�sentation de l'�diteur :

Jour apr�s jour, entra�nez votre attention et d�couvrez tout ce qu'un petit suppl�ment d'attention peut apporter de positif � votre quotidien. Savoir �tre attentif, cela peut para�tre banal, mais c'est pourtant la principale cl� pour �tre heureux et performant. Parce que la qualit� de vie est profond�ment li�e � la qualit� d'attention, chacun gagne � cultiver cette ressource en soi. A l'aide de 31 exercices, vous apprendrez � perfectionner une pr�sence et une �coute, une attitude r�ceptive et une force de concentration mentale. Accessible � tous, ce guide vous accompagne pas � pas dans une d�marche plus attentive : comment se r�approprier ses sensations physiques ? Se recentrer et stabiliser ses �motions ? Atteindre ses principaux objectifs ou ses souhaits profonds ? Etre plus disponible pour les autres ? Eveiller ses sens et un esprit alerte ? Se relier au monde avec ouverture et conscience ? Ce livre vous am�ne � devenir conscient de votre force d'attention et de la mani�re dont elle fa�onne qui vous �tes et ce que vous captez du monde. Une invitation � vivre pleinement sa vie !

Biographie de l'auteur :

Myriam J�z�quel (Ph.D.) est chercheure, �crivaine et journaliste pour diff�rents m�dias �crits. Elle est r�guli�rement sollicit�e comme conf�renci�re et experte-conseil aupr�s d'institutions publiques, d'instances minist�rielles et d'entreprises priv�es. Elle a publi� une trentaine de livres, dont Les transmissions familiales aujourd'hui : de quoi vont h�riter nos enfants ? aux Editions Fides en 2013.

Les informations fournies dans la section � A propos du livre � peuvent faire r�f�rence � une autre �dition de ce titre.