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Présentation de l'éditeur :
Anne Tardy, ancienne insomniaque et adepte des méthodes douces, partage ses astuces naturelles et nous livre des exercices simples et rapides pour retrouver un sommeil de qualité.
Une bonne nuit se prépare dès le réveil : du petit déjeuner jusque sous la couette, découvrez tous ses secrets pour lutter en toute sérénité contre l'insomnie et retrouver un repos réparateur.
10 minutes vous suffiront pour vous réconcilier avec la nuit...
Biographie de l'auteur :
Une bonne nuit se prépare dès le réveil : du petit déjeuner jusque sous la couette, découvrez tous ses secrets pour lutter en toute sérénité contre l'insomnie et retrouver un repos réparateur.
10 minutes vous suffiront pour vous réconcilier avec la nuit...
Anne Tardy Ancienne insomniaque. Anne Tardy est aussi spécialiste de développement personnel. Elle est notamment l'auteur du Guide spirituel des lieux de retraite, paru chez Albin Michel, et journaliste pour Livres Hebdo.
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- ÉditeurFlammarion
- Date d'édition2007
- ISBN 10 208201536X
- ISBN 13 9782082015363
- ReliureBroché
- Nombre de pages238
- IllustrateurFrédérique Thyss
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10 minutes pour bien dormir
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10 Minutes Pour Bien Dormir : Plus De 300 Conseils Pour Des Nuits Sereines Et Paisibles
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10 minutes pour bien dormir - Anne Tardy
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DIX MINUTES POUR BIEN DORMIR - PLUS DE 300 CONSEILS POUR DES NUITS SEREINES ET PAISIBLES
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