La biblia de los licuados verdes / The Green Smoothie Bible: 300 Delicious Recipes - Couverture souple

Miles, Kristine

9786073128070: La biblia de los licuados verdes / The Green Smoothie Bible: 300 Delicious Recipes

Couverture souple

ISBN 10 : 607312807X ISBN 13 : 9786073128070

Editeur : Grijalbo, 2015

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Pr�sentation de l'�diteur :

Los licuados verdes no s�lo est�n de moda: gracias a ellos puedes maximizar tu salud y bienestar

�Sab�as que tomar un licuado verde al d�a, hecho a base de frutas y vegetales, puede incrementar dram�ticamente la cantidad de nutrientes que necesita tu cuerpo para protegerte? Todas las autoridades en el �rea de la salud recomiendan de seis raciones de frutas y vegetales al d�a, pero muy pocos seguimos ese consejo.

La prestigiosa fisioterapeuta y chef Kristine Miles pone a tu alcance m�s de 300 deliciosas y sencillas recetas que adem�s de activar y mejorar tu digesti�n, te ayudar�n a:
*Perder peso.
*Desintoxicar tu cuerpo.
*Incrementar tu energ�a.
*Combatir las enfermedades card�acas.
*Prevenir la diabetes, la depresi�n y ciertos tipos de c�ncer.
*Estimular tu sistema inmunol�gico.
*Mejorar tu cabello y piel.

La biblia de los licuados verdes es ideal para aquellas personas que pretenden hacer un cambio radical en sualimentaci�n y buscan soluciones inmediatas que les ayuden a mantener una buena salud y apariencia, adem�s de tener una experiencia inolvidable en el paladar. Cada una de estas recetas te muestra c�mo combinar vegetales verdes y frutas exquisitas para obtener los licuados m�s nutritivos que jam�s hayas tomado: desempolva tu licuadora, abraza la salud y si�ntete incre�ble.

ENGLISH DESCRIPTION

You know a daily diet rich in fruits and vegetables can maximize your health and well-being. But did you know that drinking a smoothie every day made from fruits and vegetables can dramatically increase the amount of life-saving nutrients your body takes in
� Lose Weight
� Detoxify the Body
� Increase Energy
� Fight Heart Disease
� Prevent Diabetes, Depression and Certain Cancers
� Boost the Immune System
� Improve Skin and Hair

Pr�sentation de l'�diteur :

300 deliciosas recetas de licuados verdes (smoothies), acompa�adas de una completa y pr�ctica introducci�n al mundo de alimentaci�n saludable de la mano de una especialista en el tema.

Aprende a nutrirte bien, a desintoxicarte y, de paso, a librarte de los kilos de m�s. En este libro encontrar�s todo lo que necesitas saber sobre la pasi�n verde: la diferencia entre exprimir y licuar, los beneficios de los alimentos crudos de origen vegetal, la verdad sobre el mito de la prote�na, si debemos incluir o no los superalimentos en los licuados y mucho, mucho m�s. Adem�s, dispondr�s de 300 recetas de licuados agrupadas en funci�n de la estaci�n del a�o, de los objetivos que te hayas propuesto (antiaging, longevidad, belleza, mejora de la salud celular, p�rdida de peso), de los problemas de salud que quieras tratar (cardiovasculares, de fertilidad, desequilibrio hormonal) o de determinadas intolerancias alimentarias (leches de frutos secos y semillas, intolerancias a la fructosa, licuados verdes salados o postres-batidos).

Tanto si es zumo o licuado: �an�mate!, �elige vida!, �bebe verde!

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