Les m�canismes du sommeil - Couverture souple

Royant-Parola, Sylvie; Adrien, Jo�lle; Gronfier, Claude

9782746506763: Les m�canismes du sommeil

Couverture souple

ISBN 10 : 2746506769 ISBN 13 : 9782746506763

Editeur : EVERGREEN, 2013

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Extrait :

Extrait de l'introduction :

Sylvie Royant-Parola et Claude Gronfier

Nous passons le tiers de notre vie � dormir, avec plus ou moins de succ�s. Un temps aussi long doit correspondre � des fonctions singuli�rement importantes ! Ces derni�res commencent tout juste � �tre connues. Malgr� son importance, notre sommeil est malmen�. Consid�r� comme une perte de temps dans une soci�t� o� le rendement et l'action sont valoris�s, le sommeil est pourtant le moment de la reconstruction et de la renaissance quotidienne, qui permettent � chacun d'�tre au mieux de sa forme et en pleine possession de ses moyens. Le mal moderne des pays industrialis�s est le manque de sommeil. Il faut savoir qu'on dort en moyenne 1 h 30 de moins qu'au d�but du XXe si�cle. Cette dette de sommeil n'est pas sans cons�quences sur la sant� : elle a un co�t physiologique !
Depuis l'aube de l'humanit�, le sommeil est consid�r� comme un �tat myst�rieux, qui s'apparente � la mort, le dormeur �tant immobile, apparemment inactif. Dans la mythologie grecque, la d�esse de la Nuit, Nyx, est la m�re de nombreuses divinit�s, dont Morph�e, le dieu des Songes, et deux fr�res jumeaux : Hypnos, le dieu du Sommeil, et Thanatos, le dieu de la Mort. Pour les Grecs, les notions de mort et de sommeil �taient donc tr�s proches.
Au XIXe si�cle, cette parent� est encore tr�s pr�sente. En 1834, dans son ouvrage intitul� The Philosophy of Sleep, Robert Macnish, membre de la facult� des m�decins et chirurgiens de Glasgow, �crivait : �Le sommeil est un �tat interm�diaire entre la veille et la mort ; la veille �tant consid�r�e comme l'�tat actif de tous les animaux et des fonctions intellectuelles, et la mort comme celui de leur suspension totale.� On en savait donc encore tr�s peu sur le sommeil, son origine et ses fonctions.
Pour les d�buts de l'�tude quantitative du fonctionnement biologique du cerveau, il faut attendre la d�couverte de Richard Caton, un physiologiste �cossais qui, en 1875, met en �vidence des rythmes �lectriques dans le cerveau animal. Et c'est seulement en 1928 que, gr�ce au psychiatre allemand Hans Berger, la d�monstration est faite de mani�re indiscutable : le sommeil n'est pas un �tat passif. Les enregistrements de l'activit� �lectrique c�r�brale montrent tr�s clairement des diff�rences de rythmes �lectriques entre l'�tat �veill� et l'�tat de sommeil. Ce dernier est consid�r� comme un �tat actif. L'�tude de l'activit� �lectrique c�r�brale au cours du sommeil ne fait alors que commencer.
Les ann�es suivantes ont �t� riches d'enseignement. Dans un de ses c�l�bres ouvrages sur le sommeil, intitul� Sleep, le chercheur J. Allan Hobson �crit, en 1989 : �On a plus appris sur le sommeil dans les soixante derni�res ann�es qu'au cours des 6 000 pr�c�dentes.� En 1959, � Lyon, en observant des chats dont l'activit� �lectrique c�r�brale est proche de celle de la veille alors que, paradoxalement, l'animal est compl�tement endormi et rel�ch�, Michel Jouvet d�couvre un stade particulier du sommeil qu'il appelle �sommeil paradoxal�. En m�me temps ou presque, les Am�ricains Nathaniel Kleitman, Eug�ne Aserinsky et William D�ment d�crivent le REM sleep, un sommeil pr�sentant des mouvements oculaires rapides (Rapid Eye Movements) et mettent en �vidence son rythme au cours de la nuit. Cette d�couverte fait l'objet d'une controverse importante qui aboutit � un nouveau concept : l'activit� du cerveau au cours de la journ�e ne se r�sume pas � un �tat binaire (veille, sommeil), mais passe en r�alit� par trois �tats de �vigilance� : la veille, le sommeil � ondes lentes et le sommeil paradoxal.

Pr�sentation de l'�diteur :

Que se passe-t-il quand nous dormons ? Quand nous r�vons ? Que savons-nous du sommeil, de ses cycles, de ses troubles, de ses modifications par notre mode de vie? La structure, la
dur�e du sommeil dans la journ�e ne sont pas les m�mes chez tous les animaux ni chez tous les hommes ; sa place est r�gie par l horloge biologique : dormir est une histoire de rythmes.
Le sommeil est indispensable � la vie, primordial pour �tre en forme, garder le moral ou maintenir un bon �quilibre m�tabolique. Des pathologies le caract�risent pourtant : insomnies,
apn�es du sommeil, agitations, cauchemars, somnambulisme concernent plus de 10 % des dormeurs. Fort heureusement, la m�decine du sommeil progresse et des solutions existent.

Les informations fournies dans la section � A propos du livre � peuvent faire r�f�rence � une autre �dition de ce titre.