Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse...Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota?
Después de ver a muchos pacientes desesperados por problemas que no sabían cómo resolver y cuya causa desconocían, la doctora Arponen comenzó a indagar en uno de los aspectos que menos se ha tenido en cuenta en la salud humana. Desde entonces, ha dedicado su carrera al estudio de la microbiota y su impacto en el cuerpo humano.
Ahora, en este libro, comparte todos sus hallazgos en este campo con un lenguaje sencillo, de forma que cualquiera pueda entenderlos. En estas páginas, no sólo descubriremos qué es la microbiota. También aprenderemos cómo podemos sentar las bases para equilibrarla y qué hábitos podemos incorporar en nuestro día a día para alcanzar un mayor nivel de bienestar.
Y es que la salud es un camino que debemos recorrer a lo largo de toda nuestra vida, ¿por qué no dar ya el primer paso?
Descubre cómo la salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo.
ENGLISH DESCRIPTION
Headaches, swelling after eating, allergies,
atopic dermatitis, those extra kilos that are impossible to get rid of... Some of these problems may sound familiar to you, but did you know that all of them
can be related to an imbalance of the microbiota?After seeing many desperate patients with problems that they did not know how to solve and which reason they did not know, Dr. Arponen began to investigate one of the aspects that has been least
taken into account in the human health. Since then, she has dedicated her career to
the study of the microbiota and its impact on the human body.
Now, in this book, she shares all her findings in this field in plain language, so that anyone, related to the world of health or not, can understand it. In these pages, we will not only discover what the
microbiota is, we will also learn how we can lay the basis to balance it and
what habits we can incorporate into our daily lives to achieve a higher level
of well-being.
And since health is a path that we must travel
throughout our lives; why not take the first step now?
Discover how health depends on the trillions of microorganisms that inhabit your body.
Sari Arponen es Doctora en Ciencias Biomédicas por la Universidad Complutense de Madrid, especialista en Medicina Interna, profesora universitaria y experta en microbiota. Licenciada en Medicina por la Universidad de Murcia, se especializó en Medicina Interna en el Hospital Universitario de la Princesa de Madrid. Tiene un máster en Enfermedades Infecciosas y otro en VIH, un posgrado de tres años en Psiconeuroinmunología Clínica por la Universidad Pontificia de Salamanca, y es Experta Universitaria en Nutrición.
Tras casi veinte años de experiencia clínica, en la actualidad se dedica a la formación y divulgación en el ámbito de la microbiota y la medicina del estilo de vida. También pasa consulta aplicando un enfoque basado en la medicina evolutiva y sus conocimientos sobre la microbiota. Además, es cofundadora de «Slow Medicine Revolution», una plataforma de divulgación sobre salud y estilo de vida con perspectiva evolutiva.
Sari Arponen holds a PhD in Biomedical Sciences from the Complutense University of Madrid, a specialist in Internal Medicine, a university professor and an expert in microbiota. With a degree in Medicine from the University of Murcia, she specialised in Internal Medicine at the Hospital Universitario de la Princesa in Madrid. She has a master's degree in Infectious Diseases and another in HIV, a three-year postgraduate degree in Clinical Psychoneuroimmunology from the Pontifical University of Salamanca, and is a University Expert in Nutrition.
After almost twenty years of clinical experience, she is currently dedicated to training and dissemination in the field of microbiota and lifestyle medicine. He also consults applying an approach based on evolutionary medicine and his knowledge of the microbiota. In addition, she is co-founder of "Slow Medicine Revolution", an outreach platform on health and lifestyle with an evolutionary perspective.
