The 10-Minute Tai Chi Walking Workout (Paperback)

Langue : anglais

Edité par Tai CHI Walking Workout, 2026

3529872024 / 9783529872020

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Paperback. You don't need a gym membership or exhausting workouts to stay active and feel better every day.The 10-Minute Tai Chi Walking Workout offers simple, low-impact routines designed specifically for seniors who want gentle movement that supports balance, flexibility, strength, and overall wellness.The exercises combine easy Tai Chi-inspired walking flows with beginner-friendly movements that are gentle on the joints and simple to follow at home. In just 10 minutes a day, you can build healthier movement habits without complicated fitness plans or intense exercise.Whether you want to reduce stiffness, improve balance, support healthy weight loss, or simply move more comfortably, these calming routines are designed to fit easily into everyday life.Inside This Book, You'll Discover: - Easy 10-minute Tai Chi walking routines- Low-impact exercises designed for seniors- Simple movements to improve balance and coordination- Gentle exercises to support flexibility and strength- Beginner-friendly guidance for safe at-home workouts- Daily routines that encourage comfortable movementPerfect For: - Seniors looking for gentle daily exercise- Beginners interested in Tai Chi walking- Adults wanting low-impact fitness routines- Anyone seeking better balance and mobility- People looking for simple at-home wellness programs With The 10-Minute Tai Chi Walking Workout, staying active becomes simpler, safer, and more enjoyable-helping you move with greater comfort, confidence, and energy every day. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. …

N° de réf. du vendeur 9783529872020

Titre
The 10-Minute Tai Chi Walking Workout (Paperback)
Auteur
Dr Jason K. Fultz
Éditeur
Tai CHI Walking Workout
Année de publication
2026
État de l'article
new
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
3529872024
ISBN à 13 chiffres
9783529872020

CitiRetail

Stevenage, Royaume-Uni

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