10-minute stretching for beginners: 100 simple illustrated exercices and 30 easy routines to improve flexibility and avoid injuries. suitable for anyone at any age
Langue : anglais
Edité par Scaart -, 2022
- Livre broché
- Occasion

Vendeur : Bahamut Media, Reading, Royaume-UniBahamut Media
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N° de réf. du vendeur 6545-9781803613949
- Titre
- 10-minute stretching for beginners: 100 simple illustrated exercices and 30 easy routines to improve flexibility and avoid injuries. suitable for anyone at any age
- Auteur
- Berggren, Suzanne Suzanne Berggren,
- Éditeur
- Scaart -
- Année de publication
- 2022
- État de l'article
- Very Good
- Reliure
- paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1803613947
- ISBN à 13 chiffres
- 9781803613949
BLOOM YOUR MOVEMENTS IN JUST 10 MINUTES A DAY.
Nowadays we are all too busy to take care of ourselves and our bodies, we live hectic lives and there’s never time for any other activity.
Frenzy leads to stress, stress leads to stiffening, triggering a series of negative repercussions on the muscles of our bodies.
But also, neglecting our muscles makes us more vulnerable to aches and injuries.
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10-minute stretching for beginners includes:
- Stretches Ready-to-Use: 100 exercises aimed at every critical muscle area with step-by-step guidance and illustrations. 18 easy warm up exercises helpful before the practice.
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- Get what You Need: Find out how and in which way stretching can help you; dedicated sections to ease aches, reduce stress and keep your muscles young with different types of stretching.
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