100 Best Physique Workouts: Transform Your Body with the World's Top Trainers
Langue : anglais
Edité par Human Kinetics Publishers, 2026
- Livre broché
- Neuf
Vendeur : THE SAINT BOOKSTORE, Southport, Royaume-UniTHE SAINT BOOKSTORE
Vendeur AbeBooks depuis 14 juin 2006
Etat: Neuf
EUR 28,54
Quantité disponible : Plus de 20 disponibles
Ajouter au panierItem description from seller
New copy - Usually dispatched within 4 working days.
N° de réf. du vendeur B9781718238329
- Titre
- 100 Best Physique Workouts: Transform Your Body with the World's Top Trainers
- Auteur
- Gareth Sapstead
- Éditeur
- Human Kinetics Publishers
- Année de publication
- 2026
- État de l'article
- New
- Reliure
- Paperback / softback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1718238320
- ISBN à 13 chiffres
- 9781718238329
- Poids de l'article
- 526 grammes
Transform your body with the physique training workouts professionals are using.
Have you ever wished you could get workout advice from top fitness and strength professionals? This is the book for you.
100 Best Physique Workouts: Transform Your Body With the World's Top Trainers brings together some of the best-known names in the industry to provide their go-to workouts. Instead of paying big money to train with these experts, you can find their favorite workouts in this one-of-a-kind resource that allows you to mix up the types of workouts and achieve the physique goals you desire.
The book includes 10 categories of workouts to choose from, and every area of the body is covered. Get workouts from the industry's best trainers:
- Eric Bach
- Matt Blank
- Mel Cech
- Ruby Cherie
- Andrew Coates
- Austin Current
- Joe DeFranco
- Amanda Ferreira
- Jay Ferruggia
- Tony Gentilcore
- Aram Grigorian
- Luka Hocevar
- Ashley Hodge
- Paul Kanu
- Anna McManamey
- Ebenezer Samuel
- Gareth Sapstead
- Shelace Shoemaker
- P.J. Striet
- Lee Ann Thompson
- Tasha Whelan
With their focus on physique and muscle mass outcomes, these programs are suited for both males and females and are more targeted than the general workout recommendations you normally see. Throughout the book, you'll be introduced to strength training terminology and techniques, so you'll have a good understanding of how to safely and effectively perform the workouts for maximal results.
If you're just getting started with physique training, you'll appreciate the guidance on the best ways to use the exercises and how to avoid common mistakes. Tips from each of the contributors are also interspersed throughout the book, offering inspiration and encouragement.
Each workout has a description of why it is effective and includes variations or alternative exercises in case you don't have all the equipment on hand. To continue to see gains over time, there are progressions to increase the difficulty of the workouts. Additionally, each exercise has accompanying photos to demonstrate correct form and execution.
To train with the icons of the industry, you can easily incorporate their favorite workouts into your routine with 100 Best Physique Workouts.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
« A propos de ce titre » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
THE SAINT BOOKSTORE
Southport, Royaume-Uni
Vendeur AbeBooks depuis 14 juin 2006
Frais d'expédition de Royaume-Uni vers Etats-Unis
| Article | 7 à 28 jours ouvrés | 7 à 28 jours ouvrés |
|---|---|---|
| Premier article | EUR 18,68 | EUR 21,01 |
Modes de paiement
Description de la boutique
The Saint Bookstore has a range of over 1 million titles available.
Spécialité
GeneralProfil professionnel du vendeur
SB ONLINE LTD
50 Devonshire Road
Southport, Royaume-Uni PR9 7BZ
Conditions de vente
Please order through the Abebooks checkout. We only take orders through Abebooks - We don't take direct orders by email or phone.
Refunds or Returns: A full refund of the purchase price will be given if returned within 30 days in undamaged condition.
As a seller on abebooks we adhere to the terms explained at http://www.abebooks.co.uk/docs/HelpCentral/buyerIndex.shtml - if you require further assistance please email us at orders@thesaintbookstore.co.uk
Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
Nous pouvons suspendre le remboursement jusqu'à ce que nous ayons reçu les marchandises ou que vous ayez fourni la preuve que vous avez renvoyé les marchandises, en fonction de la première éventualité.
Vous devez renvoyer les marchandises ou les remettre à THE SAINT BOOKSTORE, Southport, United Kingdom, sans retard injustifié et, en tout état de cause, au plus tard 14 jours à compter du jour où vous nous avez communiqué votre décision de rétractation du présent contrat. Le délai est respecté si vous renvoyez les marchandises avant l'expiration du délai de 14 jours. Vous devrez prendre en charge les frais directs du renvoi des marchandises. Vous n'êtes responsable que de toute diminution de valeur des marchandises résultant d'une manipulation autre que celle nécessaire pour établir la nature, les caractéristiques et le fonctionnement des marchandises.
Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
- Distribution de journaux, de revues ou de magazines, à l'exception des contrats d'abonnement ; et
- Fourniture d'un contenu numérique qui n'est pas fourni sur un support matériel (par exemple, sur un CD ou un DVD) si vous avez accepté, lors de votre commande, que nous puissions commencer à le livrer et que vous ne puissiez pas exercer votre droit de rétractation une fois la livraison commencée.
Conditions d'expédition
Most orders usually ship within 1-3 business days, but some can take up to 7 days.