101 ejercicios para conseguir un vientre plano

Langue : espagnol

Edité par Wanceulen, 2011

849993207X / 9788499932071

Vendeur : Agapea Libros, Malaga, MA, EspagneAgapea Libros

Vendeur avec une évaluation de 5 étoiles

Vendeur AbeBooks depuis 15 septembre 2009

Livre broché

Etat: Neuf

EUR 11,40

EUR 15,67 expédition 
Expédition depuis Espagne vers Etats-Unis

Quantité disponible : 1 disponible

Ajouter au panier
Retours gratuits sous 30 jours

A propos de cet article

Idioma/Language: Español. El abdomen es una de las partes del cuerpo que a las mujeres nos gusta lucir más, pero también es una de las partes que más problemas nos trae, ya que se nos hace muy difícil tenerlo plano. Muchas mujeres tendemos a tener barriguita bien sea por falta de ejercicio, por la vida sedentaria, por el abuso de cierta comida o por retención de líquidos. Para conseguir un vientre plano deberemos atacar al menos tres grupos musculares: Abdomen, oblicuos y lumbares. Así que la mejor manera de utilizar este libro es diseñando rutinas de entrenamiento que trabajen esos músculos. Si hace tiempo que no hacéis ejercicio es mejor empezar poco a poco, si aparecen las agujetas de una forma exagerada o intentamos hacer ejercicios demasiado exigentes para vuestro nivel terminaréis frustrándoos y abandonando el entrenamiento. Si dejáis de entrenar desanimadas por elegir mal vuestra rutina no conseguiréis un vientre plano. La intensidad de vuestro entrenamiento podréis aumentarla paulatinamente de cuatro formas diferentes: eligiendo ejercicios más complicados, aumentando el número de repeticiones, aumentando el número de series, disminuyendo los tiempos de descanso. En las últimas fichas del libro, encontraréis diferentes formas de estirar los músculos trabajados para intentar relajarlos antes de darnos una merecida ducha. Ahora mejor os dejo que empecéis a trabajar para conseguir ese vientre plano que queréis para poder lucirlo en las mejores ocasiones. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.…

N° de réf. du vendeur 5796717

Titre
101 ejercicios para conseguir un vientre plano
Auteur
ESTHER C?RDENAS ARIAS
Éditeur
Wanceulen
Année de publication
2011
État de l'article
New
Reliure
Couverture souple
Langue
espagnol
ISBN à 10 chiffres
849993207X
ISBN à 13 chiffres
9788499932071
Poids de l'article
103 grammes
Catalogues du vendeur
Varias

Agapea Libros

Malaga, MA, Espagne

Vendeur avec une évaluation de 5 étoiles

Vendeur AbeBooks depuis 15 septembre 2009

Frais d'expédition de Espagne vers Etats-Unis

Article10 à 30 jours ouvrés3 à 7 jours ouvrés
Premier articleEUR 15,67EUR 21,82
Les délais de livraison sont fixés par les vendeurs et varient en fonction du transporteur et du lieu. Les commandes transitant par les douanes peuvent être retardées et les acheteurs sont responsables de tous les droits ou frais associés. Les vendeurs peuvent vous contacter au sujet de frais supplémentaires afin de couvrir toute augmentation des coûts d'expédition de vos articles.

Modes de paiement

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay

Description de la boutique

Agapea es la librería con más títulos españoles en stock, especialista en la venta de libros en todo el mundo, por internet y nuestras librerías. Con un fondo en stock que actualmente alcanza más de 200.000 títulos diferentes y un catálogo que contiene más de 10 millones de referencias al alcance de nuestros usuarios facilitamos un servicio rápido y eficaz.

Spécialité

Todas

Profil professionnel du vendeur

Agapea Factory S.A

Calle Bodegueros 43, Planta 1 Puerta 1
Malaga, Espagne 29006