21 Day Mindfulness Challenge (Paperback)

Langue : anglais

Edité par John Murray Press, 2026

1399803026 / 9781399803021

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Paperback. 21 Day Mindfulness Challenge combines the empowering, mind altering approach of mindful thinking with a clear, three week programme of meditations, reflective exercises and practical approaches.With this book, you will discover how mindfulness can become a permanent, positive habit.Day by day you'll learn :- How to ground yourself, gain perspective and remain calm- How to access and benefit from mindful acceptance and a beginners mind- How to use mindfulness as a starting point for how you approach everyday challenges- Why three weeks is enough to kick start a more positive empowering attitude and approach to yourself, your life and other people 21 Days is all you need to let mindfulness bring peace to your life Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.

N° de réf. du vendeur 9781399803021

Titre
21 Day Mindfulness Challenge (Paperback)
Auteur
Gill Hasson
Éditeur
John Murray Press
Année de publication
2026
État de l'article
new
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1399803026
ISBN à 13 chiffres
9781399803021

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