24HrDay (Paperback)

Langue : anglais

Edité par 24hrday Press, 2025

1069677035 / 9781069677037

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Paperback. 24HrDay is more than a book - it's a blueprint for living with health, discipline, and purpose in an age of distraction and burnout. Created by author, speaker, and entrepreneur Bob Cain, this self-care system blends proven habit-tracking methods, neuroscience, and time-mapping into a simple, powerful framework you can start using today.Whether you want to rebuild your health, improve your focus, or align your daily life with your deepest values, 24HrDaygives you the tools to make it happen - one intentional day at a time. Drawing from personal resilience, including Bob's journey through stage 4 cancer, this book offers practical, actionable steps for making lasting change.With practical exercises, habit-tracking templates, and a unique 45-day cycle system, 24HrDay will help you: Break old habits and build new ones that lastImprove physical, mental, and emotional well-beingRegain focus and momentum in every area of lifeIt's time to stop running on autopilot and start living your 24HrDay. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

N° de réf. du vendeur 9781069677037

Titre
24HrDay (Paperback)
Auteur
Bob Cain
Éditeur
24hrday Press
Année de publication
2025
État de l'article
new
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1069677035
ISBN à 13 chiffres
9781069677037

CitiRetail

Stevenage, Royaume-Uni

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