The 30-Day Vegan Challenge: The Ultimate Guide to Eating Cleaner, Getting Leaner, and Living Compassionately
Patrick-Goudreau, Colleen
ISBN 10: 0345526171 ISBN 13: 9780345526175
Edité par Ballantine Books, 2011
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Description :
A bright, square, and overall a nice copy9780679733768. N° de réf. du vendeur BOS-J-09f-01630
Présentation de l'éditeur:
Take the 30-Day Vegan Challenge and see the difference a plant-based diet can make in your life!
Whether you want to improve your overall health, shed a few pounds, demonstrate your compassion for animals, or help the environment, Colleen Patrick-Goudreau holds your hand every step of the way, giving you the tools you need to make the vegan transition—healthfully, joyfully, and deliciously. In this one-stop, comprehensive guide, Patrick-Goudreau
• debunks common nutrition myths and explains the best sources of such nutrients as calcium, protein, iron, and omega-3 fatty acids
• helps you become a savvy shopper, restock your kitchen, read labels, and prepare nutrient-rich meals without feeling overwhelmed
• offers practical strategies for eating out, traveling, hosting holiday gatherings, and attending social events
• empowers you to experience the tangible and intangible benefits of living a healthful, compassionate life
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Détails bibliographiques
Titre : The 30-Day Vegan Challenge: The Ultimate ...
Éditeur : Ballantine Books
Date d'édition : 2011
Reliure : Couverture souple
Etat : Very Good
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The 30-Day Vegan Challenge: The Ultimate Guide to Eating Cleaner, Getting Leaner, and Living Compassionately
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Ballantine Books, 2011
ISBN 10 : 0345526171
ISBN 13 : 9780345526175
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The 30-Day Vegan Challenge: The Ultimate Guide to Eating Cleaner, Getting Leaner, and Living Compassionately
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