30 Days Mental Detox (Paperback)
Langue : anglais
Edité par Independently Published, 2025
- Livre broché
- Neuf
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Vendeur AbeBooks depuis 29 juin 2022
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Paperback. You don't need more motivation-you need a reset that sticks.30 Days Mental Detox is a practical, zero-fluff program to end overthinking, clear mental clutter, and rebuild unshakeable discipline-one focused day at a time.Across four weekly phases, Logan Wells (author of The Reset Code) guides you through a simple daily rhythm-read, take one action, reflect-so progress becomes inevitable. You'll clear the noise with a Reset Statement, Mind Sweep, and Clean-Slate Ritual; sharpen attention with a Focus Ritual, Single-Task Sprints, and a Discipline Trigger; reprogram patterns with a Small-Wins Stack, Friction Fix, Movement Reset, and Evening Reset; then lock everything in with identity, environment design, accountability, a written Discipline Contract, and a 30-Day Carry-Forward Challenge.In 30 days you will: Stop the spiral and calm racing thoughts on command.Reclaim deep focus and momentum you can trust.Build identity-based discipline so follow-through becomes automatic.Design low-friction routines that protect your energy-every day.What's inside: A day-by-day plan (no theory dumps-just what to do and how).One-minute reset drills and anti-overthinking scripts for real triggers (phone, doom-scroll, late-night anxiety).Weekly checkpoints that prevent relapse and keep you moving after Day 30.If your mind feels loud, scattered, or stuck, draw the line here. Thirty days. One decision. A clean mental slate-and your focus back. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…
N° de réf. du vendeur 9798266208346
- Titre
- 30 Days Mental Detox (Paperback)
- Auteur
- Logan Wells
- Éditeur
- Independently Published
- Année de publication
- 2025
- État de l'article
- new
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 13 chiffres
- 9798266208346
If you’re tired of overthinking, mental clutter, digital noise, and promises you never keep to yourself, you don’t need another burst of motivation—you need a 30-day reset that actually sticks.
30 Days Mental Detox is a practical, zero-fluff program to clear your head, sharpen your focus, and rebuild unshakable discipline—one simple day at a time.
Across four weekly phases, mindset strategist Logan Wells (author of The Reset Code) guides you through a daily rhythm—read, take one action, reflect—so progress becomes inevitable. You’ll stop the spiral of racing thoughts, cut hidden “energy leaks”, and design routines that protect your attention instead of draining it.
In these 30 days, you will:
• Stop the mental spiral and calm racing thoughts on command.
• Clear the noise of notifications, digital overload, and unfinished tasks.
• Reclaim deep focus so you can finally finish what matters.
• Build identity-based discipline—so follow-through becomes automatic.
• Design low-friction routines that protect your time and energy every day.
Inside, you’ll get:
• A day-by-day plan—no theory dumps, just what to do and how to do it.
• Short, focused chapters you can read in minutes, even on busy days.
• One clear practice per day (Mind Sweep, Clean-Slate Ritual, Focus Ritual, Discipline Anchors, and more).
• Reflection prompts and writing space to lock in every shift.
• Weekly checkpoints that prevent relapse and keep you moving after Day 30.
Perfect for you if:
• Your brain feels like it has “40 tabs open” all the time.
• You’re productive on paper but still feel scattered and behind.
• You start systems and planners… then abandon them after a week.
• You want less noise, more focus—and discipline that feels natural, not forced.
This isn’t another motivation high that fades in a weekend. It’s a structured reset designed to help you think clearly, act with intention, and become the kind of person who finishes what they start.
Thirty days. One decision. A clean mental slate—and your focus back.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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