4 meses para correr un maraton en 4 horas

Langue : espagnol

Edité par TUTOR, 2007

8479026766 / 9788479026769

Vendeur : Imosver, PONTECALDELAS, PO, EspagneImosver

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El maratón es la prueba reina de las carreras de larga distancia. Empezarlo es una cosa. Acabarlo es algo más. ¿Y acabarlo en un tiempo respetableà? Ahora cuenta con un entrenador personal. Ya sea un competidor experimentado o un principiante, 4 meses para correr un maratón en 4 horas le indicará exactamente qué comer, qué llevar y cómo entrenar. Cuando llegue el día de la carrera, el autor David Kuehls, redactor de la revista Runner s Worldy corredor de maratón, le habrá llevado a la mejor forma física y mental para afrontar la prueba. Lo único que tiene que hacer es dar el primer paso.4 meses para correr un maratón en 4 horas incluye: Programas de entrenamiento diario para corredores de maratón de 4-5 horas. Planes de dieta. Preparación psíquica del corredor de maratón. Qué equipamiento es el adecuado. Cómo elegir el calzado correcto. Dolor frente a rendimiento, hasta dónde llegar. Peligros comunes que hay que evitar, en el entrenamiento y durante la carrera.

N° de réf. du vendeur 0010008799

Titre
4 meses para correr un maraton en 4 horas
Auteur
Kuehls, David
Éditeur
TUTOR
Année de publication
2007
État de l'article
Nuevo
Reliure
Couverture souple
Langue
espagnol
ISBN à 10 chiffres
8479026766
ISBN à 13 chiffres
9788479026769
Édition
3ème Édition
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PONTECALDELAS, PO, Espagne

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