The 6-Pack Checklist: A Step-by-Step Guide to Shredded Abs
Langue : anglais
Edité par CreateSpace Independent Publishing Platform, 2015
- Livre broché
- Occasion

Vendeur : Patrico Books, Apollo Beach, FL, Etats-UnisPatrico Books
Vendeur AbeBooks depuis 9 juin 2004
Etat: Occasion - Assez bon
EUR 59,59
Quantité disponible : 1 disponible(s)
Ajouter au panierItem description from seller
Ships Out Tomorrow.
N° de réf. du vendeur 240726091
- Titre
- The 6-Pack Checklist: A Step-by-Step Guide to Shredded Abs
- Auteur
- Miyaki, Nate
- Éditeur
- CreateSpace Independent Publishing Platform
- Année de publication
- 2015
- État de l'article
- Very Good
- Reliure
- paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1516975553
- ISBN à 13 chiffres
- 9781516975556
- Poids de l'article
- 7 onces
- Dimensions
- 6x0x9
Miles Away From the Body You’ve Always Dreamed Of?
Can you squat and bench heavy loads but are also carrying an extra load around the waist? Can you perform amazing boot camp and cross-training drills but don't look like you've ever exercised a day in your life? Can you hit amazing running times but are still soft, saggy, and flabby crossing the finish line? There is no doubt about it, Man Boobs & Muffin Tops are a tenacious tag team opponent that is hard to keep down for the count these days. Most of us are a long way from living lean year-round, even if we think we’re eating right and exercising the way we should.
Ditch the Fitness Myths & Find a Sustainable Diet Structure
The truth is, most of us are doing everything wrong when it comes to getting lean and finally getting that much-desired 6-pack. Those quick-fix, boot camp workouts you see advertised on TV? Not gonna cut it. Loading up on fat to be in a ketogenic, “fat-burning” zone? Nope, not going to work, either. So what’s it going to take to get the bikini or board short body you’ve always wanted? More diets, deprivation, and struggle? Or are there some simple strategies you can put into place that fit into your lifestyle that will finally get you lean?
Stop Wasting Hours in the Gym
Use the most efficient path to results possible. Nate Miyaki has condensed his 15 years of shredding experience into The 6-Pack Checklist, which will give you a step-by-step process for getting the body you’ve always dreamed about. No magic, no pills, no crazy diet plans that will have you feeling hangry by lunchtime. This is simple advice that anyone can implement. Miyaki walks his talk (and has pictures to back it up). So get out there and start attacking your goals today--not tomorrow, or some other time down the line. “Some other time” usually ends up being never.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
Nate Miyaki is an author, athlete, and public speaker. He has been featured in The Huffington Post, Men’s Fitness, Men’s Health, Shape, Muscle & Fitness, Livestrong, and Paleo Fx.
He is a two-time natural bodybuilding champion and has worked as a fitness model and representative for several fitness brands.
He speaks for corporate wellness programs, at health and fitness seminars, and consults privately with clients, ranging from pro athletes to busy professionals and entrepreneurs. He maintains a fitness, philosophy, and motivational blog at: NateMiyaki.com.
He was born and raised in the San Francisco Bay Area and graduated from the University of California, Berkeley.
And yes, he wrote this bio in the third person in hopes that it convinces you that he is way more important than he actually is!
« A propos de ce titre » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
Patrico Books
Apollo Beach, FL, Etats-Unis
Vendeur AbeBooks depuis 9 juin 2004
Frais d'expédition à l'intérieur de ce pays : Etats-Unis
| Article | 5 à 14 jours ouvrés | 2 à 5 jours ouvrés |
|---|---|---|
| Premier article | EUR 3,49 | EUR 8,73 |
Modes de paiement
Description de la boutique
Patrico Books is a small online book reseller in business since 2002.
Profil professionnel du vendeur
Patrico Books
FL, Etats-Unis
Conditions de vente
If you are not happy with your purchase you may return it for any reason within 60
days. Defective items will be refunded without having to be returned. Credit card
payments are processed by abebooks. Credit card is the only accepted form of
payment.
Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
Nous pouvons suspendre le remboursement jusqu'à ce que nous ayons reçu les marchandises ou que vous ayez fourni la preuve que vous avez renvoyé les marchandises, en fonction de la première éventualité.
Vous devez renvoyer les marchandises ou les remettre à Patrico Books, Apollo Beach, Florida, U.S.A., sans retard injustifié et, en tout état de cause, au plus tard 14 jours à compter du jour où vous nous avez communiqué votre décision de rétractation du présent contrat. Le délai est respecté si vous renvoyez les marchandises avant l'expiration du délai de 14 jours. Vous devrez prendre en charge les frais directs du renvoi des marchandises. Vous n'êtes responsable que de toute diminution de valeur des marchandises résultant d'une manipulation autre que celle nécessaire pour établir la nature, les caractéristiques et le fonctionnement des marchandises.
Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
- Distribution de journaux, de revues ou de magazines, à l'exception des contrats d'abonnement ; et
- Fourniture d'un contenu numérique qui n'est pas fourni sur un support matériel (par exemple, sur un CD ou un DVD) si vous avez accepté, lors de votre commande, que nous puissions commencer à le livrer et que vous ne puissiez pas exercer votre droit de rétractation une fois la livraison commencée.
Conditions d'expédition
Shipping is $3.99 for the first book and only $1.89 for each additional book. All orders are shipped the next or same business day.