8 Weeks to Optimum Health: A P
Langue : anglais
Edité par Ballantine Books, 2007
- Livre broché
- Occasion

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N° de réf. du vendeur 00089696422
- Titre
- 8 Weeks to Optimum Health: A P
- Auteur
- Andrew Weil
- Éditeur
- Ballantine Books
- Année de publication
- 2007
- État de l'article
- Good
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 034549802X
- ISBN à 13 chiffres
- 9780345498021
Eight Weeks to Optimum Health lays out Dr. Andrew Weil’s famous week-by-week, step-by-step plan that will keep your body’s natural healing system in peak working order. It covers diet, exercise, lifestyle, stress, and environment–all aspects of daily living that affect health and well-being. This revised edition includes the most up-to-date findings on such vital subjects as cholesterol, antioxidants, trans fats, toxic residues in the food supply, soy products, and vitamins and supplements, together with a greatly enhanced source list of information and supplies. Inside you will learn how to
• develop eating habits for greater health and well-being
• start an effective exercise program based on walking and stretching
• work with breathing patterns to decrease stress and improve energy
• solve sleeping problems
• eliminate toxins from your diet
• minimize environmental hazards in your daily life
Plus–programs tailored to the specific needs of pregnant women, senior citizens, overweight people, and those at risk for cancer.
“If there is a heaven, sixtysomething Weil is headed there, but if he practices what he preaches, probably not for some time yet.”
– London Times
“Dr. Andrew Weil is an extraordinary phenomenon.”
–The Washington Post
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Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
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