Pilates: In a Box - Couverture rigide

Ackland, Lesley

 
9780007133833: Pilates: In a Box
Couverture rigide
ISBN 10 : 0007133839 ISBN 13 : 9780007133833
Editeur : Element Books, 2002

Synopsis

This is a fully illustrated introductory guide and cards set. Ever wondered exactly how you're supposed to remember which movement untangles your legs from that position, or where your arms are after the third kick? Well, we have too, which is why we've come up with these handy little cards to go alongside your introductory book. Spread them out around you, tuck them into your shorts, put them wherever they're easy to read and you'll wonder how anyone ever did all this from books alone. Both the book and the cards are illustrated with copyable pictures and step-by-step instructions.

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À propos de l'auteur

Leslie Ackland founded the highly acclaimed Pilates based Body Maintenance Studio in London's Covent Garden over 10 years ago, and for five years she was Remedial Exercise Consultant to the Birmingham Royal Ballet. She is the author of 15-Minute Pilates and 10-Step Pilates and Thorsons' First Directions - Pilates.

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Éditeur
Element Books
Date d'édition
2002
Langue
anglais
ISBN 10 
0007133839
ISBN 13 
9780007133833
Reliure
Relié
Nombre de pages
96
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
WordUnited GmbH
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40472
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