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Synopsis
Track your progress, maximize results, and create a healthier lifestyle
With vivid new photography and fresh information on strength and fitness training, this revised and re-designed edition of the popular weightlifter's diary gives you 132 undated training log pages for tracking progress, along with more than 25 pages of training tips and workouts.
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À propos de l'auteur
Tim Houts is the author of six fitness books. A competitive swimmer, runner, and triathlete, he has used strength training to supplement his time in the pool and on the road. The founder of SportsLog Publishing, he lives in San Francisco.
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LiftLog: Diary and Guide for Strength Training
Edité par
McGraw Hill, 2005
ISBN 10 : 0071459367
ISBN 13 : 9780071459365
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McGraw-Hill Education, 2005
ISBN 10 : 0071459367
ISBN 13 : 9780071459365
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McGraw-Hill Companies, 2005
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ISBN 13 : 9780071459365
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McGraw Hill, 2005
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Etat : Very Good. 3rd Edition. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. N° de réf. du vendeur 17252567-6
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ISBN 13 : 9780071459365
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