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Synopsis
Track your progress, maximize results, and create a healthier lifestyle
This popular runner's diary has been completely updated with fresh training tips for all levels and a new layout that helps runners track their intervals and strength training and nutrition. RunLog provides a 24-week undated calendar for planning training and tracking progress, along with over 25 pages of training tips and workouts.
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À propos de l'auteur
Tim Houts is the author of six fitness books. A competitive swimmer, runner, and triathlete, he has used strength training to supplement his time in the pool and on the road. He is the publisher at SportsLog Publishers and lives in San Francisco.
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RunLog: Diary and Guide for The Runner
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RunLog: Diary and Guide for The Runner
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Runlog: Diary and Guide for the Runner
Edité par
McGraw-Hill Companies, 2005
ISBN 10 : 0071459375
ISBN 13 : 9780071459372
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RunLog: Diary and Guide for The Runner [Diary] Houts, Tim
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The McGraw-Hill Company, 2005
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The McGraw-Hill Company, 2005
ISBN 10 : 0071459375
ISBN 13 : 9780071459372
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The McGraw-Hill Company, 2005
ISBN 10 : 0071459375
ISBN 13 : 9780071459372
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RunLog: Diary and Guide for The Runner
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