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Runlog: Diary And Guide for the Runner

Houts, Tim

 
9780071459372: Runlog: Diary And Guide for the Runner
ISBN 10 : 0071459375 ISBN 13 : 9780071459372
Editeur : McGraw-Hill Contemporary, 2005

Synopsis

Track your progress, maximize results, and create a healthier lifestyle

This popular runner's diary has been completely updated with fresh training tips for all levels and a new layout that helps runners track their intervals and strength training and nutrition. RunLog provides a 24-week undated calendar for planning training and tracking progress, along with over 25 pages of training tips and workouts.

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À propos de l'auteur

Tim Houts is the author of six fitness books. A competitive swimmer, runner, and triathlete, he has used strength training to supplement his time in the pool and on the road. He is the publisher at SportsLog Publishers and lives in San Francisco.

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Éditeur
McGraw-Hill Contemporary
Date d'édition
2005
Langue
anglais
ISBN 10 
0071459375
ISBN 13 
9780071459372
Reliure
Journal de bord
Numéro d'édition
6
Nombre de pages
176
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible