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The Ultimate Omega-3 Diet: Maximize the Power of Omega-3s to Supercharge Your Health, Battle Inflammation, and Keep Your Mind Sharp - Couverture rigide
Synopsis
Live longer, better, and healthier with omega-3s!
The Ultimate Omega-3 Diet is the first book to offer simple, practical steps for striking the proper balance between miraculous omega-3 fats and the less-healthy omega-6 fats to get the most out of your diet. Armed with the practical information in The Ultimate Omega-3 Diet, you'll be able to:
- Discover delicious omega-3-rich foods that are right in your supermarket
- Cook mouthwatering meals using the 40 included recipes and meal plans
- Navigate the often-confusing supplements aisle
- Read food labels to identify hidden omega-6 fats found in many foods
- Pack in omega-3s even when eating out
- Learn the omega-3 and omega-6 content of more than 900 foods
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À propos de l'auteur
Evelyn Tribole, M.S., RD, is an award-winning dietitian and the author of many books, including Healthy Homestyle Cooking, which has sold more than a million copies, and Intuitive Eating. She was a contributing editor to Shape magazine for 11 years, has appeared on "Good Morning America," "Today," CNN, and Fox News, and been featured in USA Today, Prevention, People, and other national publications. A former spokesperson for the American Dietetic Association, she has a nutrition counseling practice in Irvine, California.
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The Ultimate Omega-3 Diet
Edité par
McGraw-Hill Education - Europe, 2007
ISBN 10 : 0071469869
ISBN 13 : 9780071469869
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Hardback. Etat : Good. Omega-3 supplements can help you prevent cancer, reduce depression, stave off memory loss, and improve over-all health. But did you know that the benefits are limited or blocked in the body if the supplements are taken without the proper diet? This title offers strategies to lower the ratio of omega-6s to omega-3s. N° de réf. du vendeur 00105750205
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McGraw Hill, 2007
ISBN 10 : 0071469869
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McGraw Hill (edition 1), 2007
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ISBN 13 : 9780071469869
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Vendeur : Better World Books, Mishawaka, IN, Etats-Unis
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Etat : Very Good. 1st Edition. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. N° de réf. du vendeur GRP65426299
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