The Sleep Solution: Improve Your Sleep, Health and Quality of Life from Tonight - Couverture souple

Ball, Nigel; Hough, Nick

 
9780091816339: The Sleep Solution: Improve Your Sleep, Health and Quality of Life from Tonight

Synopsis

This guide to sleep and sleep problems provides information about normal sleep rhythms, what can disturb them, and how adjustments to your lifestyle can bring improvements in the quality of sleep and health. It provides guidelines for monitoring and improving your sleep patterns, a symptoms guide and information about drugs and sleeping aids.

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Autres éditions populaires du même titre

9780091819712: The Sleep Solution: Improve your sleep, health and quality of life - from tonight

Edition présentée

ISBN 10 :  0091819717 ISBN 13 :  9780091819712
Editeur : Vermilion, 1999
Couverture souple