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Description du livre Softcover. Etat : New. Quantum Wellness is the idea that you can achieve a significant increase in the health of mind, body and spirit through small focused steps, which will, in turn, yield extraordinary changes in your life. None of us makes perfect choices all the time so, in this "New York Times" bestseller, Kathy Freston shows how small steps regarding how to eat, how to work, how to live in our imperfect bodies and how to stay positive can add up to significant breakthroughs in overall well-being. To do this, Freston advocates setting manageable goals - achieving a little one day a week, then two, then more - and building up to a complete programme that can incorporate all or some of the eight pillars of meditation, visualisation, fun activities, a diet of whole foods, exercise, helping others, considering yourself and spiritual practise. In combination, these will take perfect care of your mind, body and spirit, raising you to the pinnacle of wellness. N° de réf. du vendeur DADAX0091929156
Description du livre Paperback. Etat : new. New. Fast Shipping and good customer service. N° de réf. du vendeur Holz_New_0091929156
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Description du livre Etat : New. Dieser Artikel ist ein Print on Demand Artikel und wird nach Ihrer Bestellung fuer Sie gedruckt. Quantum Wellness is the idea that you can achieve an increase in the health of mind, body and spirit through small steps that yield extraordinary changes in your life. This title shows how these steps regarding how to eat, how to work, how to live in our im. N° de réf. du vendeur 594348743