Synopsis
Packed with information for the beginner, the more experienced runner and the marathon winner, this book explains the many benefits to be reaped from running and advises on how to overcome the difficulties. It covers all aspects on the subject, including finding the time to run, running and weight loss, running for women and how to beat the weather, there is also a guide to nutrition, clothing and health for the runner.
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The Complete Book of Running: The Definitive Handbook for Runners of All Ages and Abilities (Penguin Health Care & Fitness)
Edité par
Penguin Books Ltd, 1991
ISBN 10 : 0140130799
ISBN 13 : 9780140130799
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Paperback
Vendeur : ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Etats-Unis
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The Complete Book of Running (Penguin Health Care and Fitness)
Vendeur : AwesomeBooks, Wallingford, Royaume-Uni
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The Complete Book of Running
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Penguin Books Ltd, 1991
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ISBN 13 : 9780140130799
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The Complete Book of Running (Penguin Health Care and Fitness)
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The Complete Book of Running: The Definitive Handbook for Runners of All Ages and Abilities (Penguin health care and fitness)
Edité par
Penguin Books Ltd, 1991
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ISBN 13 : 9780140130799
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The Complete Book of Running: The Definitive Handbook for Runners of All Ages and Abilities (Penguin health care and fitness)
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Penguin Books Ltd, 1991
ISBN 10 : 0140130799
ISBN 13 : 9780140130799
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