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The Walking Diet: Walk Back to Fitness in 30 Days - Couverture souple

Snowdon, Les; Humphreys, Maggie

 
9780140168655: The Walking Diet: Walk Back to Fitness in 30 Days
Couverture souple
ISBN 10 : 0140168656 ISBN 13 : 9780140168655
Editeur : Penguin, 1992

Synopsis

Using a programme of walking as an efficient form of exercise, the authors provide a 30 day plan, including charts which the reader can use to record his or her progress, recipes, exercises and a reference section on the fat and fibre content of foods.

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Présentation de l'éditeur

No Calorie Counting. No special jogging outfits. No pain=gain formula. The walking diet is the revolutionary health and diet programme that everyone can follow. Simply by following this 30 day walking plan, you can become fitter, healthier and slimmer. Research has proved that walking, not jogging, is the most efficient form of exercise, and the only one you can safely follow for the rest of your life. It is the exercise of the Nineties.

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Éditeur
Penguin
Date d'édition
1992
Langue
anglais
ISBN 10 
0140168656
ISBN 13 
9780140168655
Reliure
Broché
Nombre de pages
192
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
Terminal Video
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Italie