Running Your Best - Couverture souple

Couverture souple

ISBN 10 : 019570956X ISBN 13 : 9780195709568

Synopsis

Ce manuel accessible et optimiste, destiné à la fois aux athlètes élite et au « coureur dans la rue », permettra aux coureurs de maximiser leur potentiel personnel de course et d'augmenter leur plaisir dans leur sport. Il comprend une discussion sur les facteurs qui limitent les performances de course (tels que la puissance musculaire, l'absorption d'oxygène, l'âge, le sexe, les circonstances environnementales et la nutrition) et montre comment, grâce à des programmes d'entraînement appropriés et personnalisés visant à la fois le corps et l'esprit, ces limites peuvent être transformées en objectifs et défis.

Détails de l'édition

• Langue: anglais
• ISBN 10: 019570956X
• ISBN 13: 9780195709568
• Reliure: Broché
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: Ufficio Anagrafiche Messaggerie; ufficio.anagrafiche@meli.it; ; Via Verdi, 8; Assago Milano; 20090; Italie