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Quatrième de couverture :
Five hundred years ago no-one died of stress: we have invented this concept and now we let it rule us. Rest has become a dirty word, and our idea of satisfaction is answering the last email. We're sleepwalking through our own lives. Ruby Wax shows us how to wake up from this stupor with a scientific solution to modern problems: mindfulness.
Biographie de l'auteur :
Ruby Wax is a comedian and TV writer who also holds an MA in Mindfulness Based Cognitive Therapy from Oxford University. She is the author of Sane New World and was recently awarded an OBE for services to mental health.'
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- ÉditeurPenguin Life
- Date d'édition2016
- ISBN 10 0241186498
- ISBN 13 9780241186497
- ReliureBroché
- Numéro d'édition1
- Nombre de pages272
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A Mindfulness Guide for the Frazzled
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