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- ÉditeurDK
- Date d'édition2020
- ISBN 10 0241430038
- ISBN 13 9780241430033
- ReliureBroché
- Nombre de pages224
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7-Minute Body Plan: Quick workouts & simple recipes for real results in 7 days to Become Your Best You
Edité par
DK, 2020
ISBN 10 : 0241430038
ISBN 13 : 9780241430033
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7-Minute Body Plan
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7-Minute Body Plan: Quick workouts & simple recipes for real results in 7 days to Become Your Best You by Wyndham-Read, Lucy [Paperback ]
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7-Minute Body Plan: Quick workouts & simple recipes for real results in 7 days
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7-Minute Body Plan: Quick workouts & simple recipes for real results in 7 days to Become Your Best You
Edité par
DK, 2020
ISBN 10 : 0241430038
ISBN 13 : 9780241430033
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7-Minute Body Plan
Edité par
DK, 2020
ISBN 10 : 0241430038
ISBN 13 : 9780241430033
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The7-MinuteBodyPlan Format: Paperback
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The7-MinuteBodyPlan Format: Paperback
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7-Minute Body Plan: Quick workouts & simple recipes for real results in 7 days
Edité par
DK 26/12/2019, 2019
ISBN 10 : 0241430038
ISBN 13 : 9780241430033
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Paperback
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7-minute Body Plan (Paperback)
Edité par
Dorling Kindersley Ltd, London, 2019
ISBN 10 : 0241430038
ISBN 13 : 9780241430033
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Paperback
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Paperback. Etat : new. Paperback. Find just 7 minutes a day over a week and follow one of Lucy Wyndham-Read's workouts daily to shape up and feel your best self. Try her supporting recipes for even greater impact. No equipment is needed, the exercises are easy and effective whatever your body shape and fitness level, and "yes", you really do only need 7 minutes a day. Lucy wants us to all to love our bodies and feel our best quickly and easily. The 7 workouts - all exclusive to the book - speak to real women- Melt Off Belly Fat, Little Black Dress Workout, Love My Legs. The step-by-step illustrations feature women of all ages, shapes and sizes - no unattainable skinny models. Try one for a week and you will want to do more. Followers (Lucy has over 1 million across YouTube and Instagram) say of her routines, "Actually, I can do these for the rest of my life". The quick, healthy recipes - which Lucy shares for the first time - are optional, but follow these too and your results will be even more impressive. Start now, believe in yourself, see the change, and love your body! "Quick workouts & simple recipes for real results in 7 days"--Cover. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. N° de réf. du vendeur 9780241430033
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